תגובה אחרונה ע"י nelli999
-
N
ייעוץ תוסף להתעוששות
קודם כל הרבה אוכל אני לא יכוה לאכול.האימון שלי לדוגמא- סקוואט עם 70 קילו 3X5 ,לג פרס, מתח גרביטון,פשיטת מרפק, כפיפת מרפק, אחר כך אינטרוולים 20 דקות. (זה אחד האימונים). ביום אחר דדליפט וכו'. אחרי אימון אני מרגישה ממש עייפה. ---------- התגובה התווספה ב 20:37 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב...- nelli999
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
N
ייעוץ תוסף להתעוששות
איזה חומר אפשר לקחת להתעוששות אחרי אימון? אני מרגישה גמורה אחרי אימון.- nelli999
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: תזונה ותוספים
