תגובה אחרונה ע"י maxp

  1. M

    ייעוץ האם הטכניקה שלי בסדר?

    תודה רבה על התגובות. בקשר לסקווט , יש הבדל בין HB לLB מבחינת שרירים או שזאת רק אחיזה שונה?
  2. M

    ייעוץ האם הטכניקה שלי בסדר?

    התחלתי חודש שעבר SS ואני לא לגמרי בטוח לגבי הטכניקה שלי אז צירפתי 2 סרטונים שלי עושה סקוואט ודדליפט. האם הטכניקה שלי בסדר? תודה 😃
  3. M

    מידע פורמולה לפני אימון, חובה לראות איזה סוס המתאמן בסוף הסרט

    נראה מפגר ביותר כל מה שהוא שם בשייק..
  4. M

    סרטון מתאמנים גם בכלא !

    אף פעם לא הבנתי איך הם מצליחים לעלות מאסה אם הם בכלא הרי אמור להיות שם חרא אוכל לא? :S
  5. M

    סרטון how to do the clean & jerk

    חחחח עלק c&j
  6. M

    סרטון דדליפט 131 קילו לחמישייה

    פשששש מכובד המשקל
  7. M

    ייעוץ כאבים בגב תחתון ורואקוטן

    אני לא חושב שזה מהכדורים. יותר הגיוני שזה בגלל טכניקה לקויה או משהו כזה. בהחלט רצוי שתלך לרופא לבדוק מה הולך איתך שם.
  8. M

    ייעוץ מאמרים וספרים על פאוורקלין

    ואי אני באותו מצב בדיוק . גם כל המאמנים חושבים שזה מסוכן מאוד. מעניין אותי מה מלמדים אותם שם בוינגייט שהם כאלה ליצנים.
  9. M

    ייעוץ שאלה בנוגע לחיטוב

    לי לקח חודש.. אבל כמו שאמרו מעלי. זה תלוי בהרבה גורמים וזה לא משהו קבוע לגבי כולם.
  10. M

    מידע ניתוח מעניין של יכולותיו האתלטיות של כריסטיאנו רונאלדו

    אחרי המשחק שלו שלשום אני לא תופס ממנו חחחח. סתם תודה על המידע :D
  11. M

    ייעוץ תפריט מסה קליל.

    באמת נראה מוזר כל החישובים האלה שלך. אחי יש עליך מאסה מפחידה וזה התפריט שלך למאסה? 😲 אני שוקל פחות ממך והתפריט הזה יגרום לי להיות במאזן שלילי.
  12. M

    ייעוץ משקאות אנרגיה - מזיקים לבריאות ?

    אם אתה כבר שותה XL שתה את הsugarfree. אותם חומרים מזיקים אבל פחות סוכר 😃
  13. M

    ייעוץ חוות דעת על התפריט וההעמסה החדשים.

    זה נראה שאתה עושה יותר מידי סטים בכל תרגיל. תוריד סטים ותעלה משקלים לפי דעתי. סה"כ נראה טוב.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית