תגובה אחרונה ע"י אורי123
-
א
ייעוץ בניית תוכנית ABCD לחבר
שלום חבר שלי מעוניין להתחיל תוכניתABCD הוא מתאמן כבר שנה + ויש לו משקלים טובים בתרגילים החשובים: סקוואט 160 ל3 דדליפט 175 לסינגל פרס 65 ל1 דחיקה 110 ל1 מתח 25 עליו ל5 בניתי לו תוכנית שנראית כך תגידו לי מה לשפר בה אימון a חזה: לחיצת חזה 6-8*4 לחיצת חזה עם משקולות יד 6-8*4 פרפר... -
א
Vibryll's Shred-Cow Log
הבנתי אחי ובקשר לאימונים שלך כמה זמן את כבר רציני עם תוכניות כוח וכמה זמן אתה מתאמן בכללי?- אורי123
- תגובה #38
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
א
מידע חוות דעת אופטימום קרמל טופי פאד'ג
קיבלתי את ההזמנה שלי מחול עם האבקה הנ"ל וניסיתי אותה היום לקחתי 200 מ"ל חלב שמתי במקפיא כשעה שיהיה קר ושמתי סקופ מהאבקה ואני חייב להגיד שהתאהבתי ריח: כמו של קפה עם שוקולד כזה ממש ממש נעים אפשר להסניף אותה כל היוםםםםםם 10/10 מרקם: אחלה של מרקם כמעט בלי גושים אולי שלוק אחד הרגשתי איזה גוש אבל...- אורי123
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תזונה ותוספים
-
א
Vibryll's Shred-Cow Log
חזקקקקקק אחי ! למה הרצועות שהבאת משמשות ?- אורי123
- תגובה #36
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
