תגובה אחרונה ע"י edi1213

  1. E

    ייעוץ לשתות חלב מהבוקר עד הערב במקום אוכל

    חבל עליך אחי לא צריך להיות אלרגי ללקטוז בשביל לדעת שחלב זה לא בריא בכללי
  2. E

    ייעוץ חומצות אמינו

    אני לא יודע לגבי גלוקוז אבל זה ממש לא נכון לדעתי הרעיון הוא שחלבון פחמימות ושומנים אלה מולקולות עתירות אנרגיה ופירוקן משחרר אנרגיה העדיפות היא שהחלבונים יתועלו לתפקידים שלהן ואכן אם אין מספיק אנרגיה מפחמימות ושומנים אז הגוף ייאלץ לנצל את החלבונים לייצור אנרגיה לא מהפך לגלוקוז בכלל
  3. E

    ייעוץ חיטוב דל פח'

    אחוזי שומן 24 נחוץ או לא התשובה שלך היתה די דו משמעית או לא ברורה בתכלית
  4. E

    ייעוץ חיטוב דל פח'

    מזה חיטוב דל פחמימה? זה אומר שמשתמשים במוצרים שכוללים סוג של פחמימות פחותות קלוריה..? או שמדובר בחיטוב שעובדים על כך שיהיה הרבה חלבון ושומן וממש מעט פחמימות? המשקל גוף שלי הוא 89 ק"ג ואני בגובה 174 ס"מ. אם אני רוצה חיטוב דל פח' כמה גרמים צריך מכל דבר??
  5. E

    ייעוץ טעם של JACK3D

    בסקרים שראיתי באינטרנט אננס-תות דווקא לא תפס אלא אבטיח אבל אשמח לעוד חוות דעת
  6. E

    ייעוץ טעם של JACK3D

    איזה טעם הכי כדאי?
  7. E

    ייעוץ חיטוב שימוש בקפאין ועזרה בהרכבת תפריט

    עזרה לגבי שאר הדברים בבקשה 😃
  8. E

    ייעוץ חיטוב שימוש בקפאין ועזרה בהרכבת תפריט

    לגבי 1 אני לא ממש מבין בשומן טרנס.. ועוד דבר אני לא בדיוק יודע מזה כל השאר כביכול אני מעוניין בהמלצה בהתאם למשקל ולאחוזי שומן בגוף שתגידו לי כמה פחמימות בגרמים כדי לעשות ירידה בפחמימות בהדרגה ובנוסף איזה העמסה בדיוק כדאי לי לעשות בהתאם.. לגבי ג'ק זה תוסף חלבוני בעיקר? כי אני חושב שלהגיע לכמות...
  9. E

    ייעוץ חיטוב שימוש בקפאין ועזרה בהרכבת תפריט

    המשקל שלי הוא 89 ק"ג אחוזי השומן כ-24% אם תוכלו להגיד לי כמה חלבון בתפריט, כמה שומן בתפריט, וכמה פחמימות להתחלה. ואיפה אני יכול לבנות תפריט, בנוסף אני לא אצליח להגיע באוכל לכמות החלבון הנדרשת ואשמח להמלצות על תוסף שבעזרתו אגיע לכמות החלבון הנדרשת דבר אחרון זה איזשהו אתר או תוכנה שאפשר...
  10. E

    ייעוץ בקשר לקפאיןא

    זה לא ממש עוזר לי ככה הוא לא מגיע למרכז ואין לי כוח למשחקים שכאלו.. אם תוכל להמליץ על חברות מוכרות וטובות שאני אוכל להזמין או לקנות בארץ מה שלא יהיה..
  11. E

    ייעוץ בקשר לקפאיןא

    המשקל גוף המלא שלי הוא 89 ק"ג איזה כדוריות מומלץ לי לקחת ואם אני מזמין דרך EBAY על מה אתם ממליצים?
  12. E

    ייעוץ שימוש בתוספי תזונה XTREMENO או NITRIX לחיטוב בעיקר

    אני עובד במסעדה והאמת שאני לא אוכל מסודר חלבון בין ארוחה לשניים ביום במסעדה שכוללת כ-250 גר' בשר ויש כל מיני כמו חזה עוף המבורגר נקניקיות קבב שוקי עוף פחות או יותר זה מה שיש..
  13. E

    ייעוץ שימוש בתוספי תזונה XTREMENO או NITRIX לחיטוב בעיקר

    אני עובד ברוב היום וצריך קצת כוחות בשביל להתאמן שלא עשיתי במשך שבוע וחצי... ---------- התגובה התווספה ב 03:26 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 03:21 ---------- האם שימוש רב בקפאין איננו כולל תופעות לוואי או בעיות זה דבר ששמעתי הרבה... אשמח לתשובה ובנוסף כיצד ניתן לרכוש קפאין בכמות הסבירה...
  14. E

    ייעוץ שימוש בתוספי תזונה XTREMENO או NITRIX לחיטוב בעיקר

    יש לי חודש ויומיים... אבל זה לא הנושא אני כרגע מתאמן חלקית מה אפשר לעשות כרגע תוסף כלשהו בשביל מסה?
  15. E

    ייעוץ שימוש בתוספי תזונה XTREMENO או NITRIX לחיטוב בעיקר

    כרגע כלל צה"לי בע"ה אחרי קצת נפקדות וכו' אקבל גולני... ולא הבנתי באתר שם למה באמצע התהליך פתאום כופלים 69 ב20... מאיפה הגיע ה69 הרי 80 ק"ג נותרו לאחר הורדת משקל השומן הקיים מאיפה הגיע 69??? ובהעלאת מסה מה הכי מומלץ מה3 הללו או בכלל? ---------- התגובה התווספה ב 18:07 ---------- התגובה הקודמת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית