- פותח/ת השרשור
- #3
אני יכול לאכול וגם לקנות פה אוכל.
אבל אין לי רצון להציא כסף על אוכל פה וגם להכין אוכל בבית אין לי כל כך הרבה זמן, אז אני יכול להביא לחם עם משהו ופרי אבל זה לא מספיק מ9 עד 17 אז אם אני אשתה נגיד בנוסף איזה שני ליטר זה בסדר או שבכל זאת עדיף אוכל?
אבל אין לי רצון להציא כסף על אוכל פה וגם להכין אוכל בבית אין לי כל כך הרבה זמן, אז אני יכול להביא לחם עם משהו ופרי אבל זה לא מספיק מ9 עד 17 אז אם אני אשתה נגיד בנוסף איזה שני ליטר זה בסדר או שבכל זאת עדיף אוכל?
נק' מוניטין:
10,850
אני במאסה הקודמת שתיתי 2 ליטר ביום..אני לא יודע אם זה טוב או לא,אב זה מה שעשיתי
תשאל כמה פעמים מותר לך ללכת לשירותים בעבודה
תשאל כמה פעמים מותר לך ללכת לשירותים בעבודה
נק' מוניטין:
2,836
אין בעיה כמובן אם אתה מתכוון לאכול גם אוכל לא לתינוקות בשאר הזמן.
בימים לחוצים אני עושה סכמה דומה, ארוחה עצומה + חלב + משו' בקטנה + ארוחה גדולה עד ענקית :-]
בימים לחוצים אני עושה סכמה דומה, ארוחה עצומה + חלב + משו' בקטנה + ארוחה גדולה עד ענקית :-]
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
אני היחיד שלא מעוניין לצרוך 3,000 מ"ג סידן ביום? ההמלצה הכי גבוהה שנתקלתי בה היא 1,500 מ"ג. וזה עוד רק מהחלב. אני משער שבדברים נוספים שהוא יכניס לפה יהיה עוד סידן...
נק' מוניטין:
2,836
צודק, להיות טיפש זה יותר בריא...פחות סטרס.
נק' מוניטין:
322
תאכל ארוחת בוקר בבית
ואם אין לך כח להכין סנביצים מורכבים אז קח לך כמה פרוסות גבינה צהובה או פסטרמה בלחם, אתה יכול להכין ערב לפני ולשמור בקרור
ועדיין אתה יכול לשתות חלב בעבודה אבל גם תאכל.
ואז יש לך ארוחת ערב בבית
לא צריך להסתבך וישר ללכות על אין אוכל שותים חלב, חשוב להפעיל גם את הראש
ואם אין לך כח להכין סנביצים מורכבים אז קח לך כמה פרוסות גבינה צהובה או פסטרמה בלחם, אתה יכול להכין ערב לפני ולשמור בקרור
ועדיין אתה יכול לשתות חלב בעבודה אבל גם תאכל.
ואז יש לך ארוחת ערב בבית
לא צריך להסתבך וישר ללכות על אין אוכל שותים חלב, חשוב להפעיל גם את הראש
נק' מוניטין:
58,704
צריכה מוגברת של סידן עוזרת בהורדה בשומן (וכשאני אומר צריכה מוגברת, אני מתכוון ב 2-3 גרם ליום).
משמעותי? לא ממש, מזיק? לא נראה לי.
נק' מוניטין:
966
יעזור אם אני יעלה את מינון התיסוף של סידן סיטראט מ-1 גרם ל-3 גרם ליום?
