תגובה אחרונה ע"י dwassernis
-
D
תמונה בדיקת א"ש ובקשה להצעות לשיפור ואיזה סוגי אימון לעשות( בפירוט)
תמונת לצערי אין לי. לא עברתי שום ניתוח ומה לגבי השאלה השנייה שלי שאיזה אימון ועל מה כדאי לי לעבוד?- dwassernis
- תגובה #3
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה בדיקת א"ש ובקשה להצעות לשיפור ואיזה סוגי אימון לעשות( בפירוט)
\פרונט מכווץ וגב. אני מעוניין לשאול מה לפי דעתכם הא"ש ואיזה דגשים אני צריך לעבוד אליהם בחדר כושר(הולמס פלייס ראשל"צ), כלומר אני מעוניין לשאול איזה סוג אימון אתם מציעים לי לעשות ועל איזה קבוצת שרירים לעבוד, כמו כן אם תוכלו לומר לי גם איזה מכשירים עדיף לי להשתמש אז זה יעזור. נ.ב. לפני כשנה וחצי...- dwassernis
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה תמונות אחרונות- מבקש הערכת אחוזי שומן.
להלן תמונות מהתקופה האחרונה שלי לאחר כשנה בחדר כושר. וכמובן לאחר דיאטה שהשלתי יותר מ 50 ק"ג. אני מבקש הערכת אחוזי שומן, וגם הצעות לגבי שיפור ועיצוב הגוף ועל מה לשים דגש בחדר כושר כלומר על מה עדיף יותר להתאמן לפי דעתכם ע"פ התמונות. תודה.- dwassernis
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה תגידו לי על כמה אחוזי שומן אני פה בבקשה
אז על מנת להעלים את עודפי העור במקומות שרואים על פי התמונות מה אתם מציעים לי יותר לשים דגש באימון בחדר כושר(אני מתאמן בהולמס פלייס ראשון לציון) ועל איזה מכשירים וכמה זמן על מנת להעלים את זה כמה שיותר מהר שתהיה בטן יותר שטוחה ושרירית תודה- dwassernis
- תגובה #14
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה תגידו לי על כמה אחוזי שומן אני פה בבקשה
הבעיה אבל שאין לי הרבה עודפי עור ולפי מה שאני מבין בדרך כלל עושים ניתוח פלסטי לאלו שיש הרבה מאוד עודפי עור. אז מה אני יכול לעשות בנידון?- dwassernis
- תגובה #12
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה תגידו לי על כמה אחוזי שומן אני פה בבקשה
10 חודשים ---------- התגובה התווספה ב 07:39 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 07:34 ---------- מה אתם חושבים שעליי לעשות מהמצב שכרגע אני נמצא: כלומר אני הולך כרגע להולמס פלייס בראשון לציון. אני בדרך כלל עושה אימון משולב של אירובי+כוח: אירובי כחצי שעה ועוד 40 דקות על מכשירים. רציתי לקבל עצות ע"פ...- dwassernis
- תגובה #10
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה תגידו לי על כמה אחוזי שומן אני פה בבקשה
כן. במקסימום שקלתי 120 ק"ג- dwassernis
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה תגידו לי על כמה אחוזי שומן אני פה בבקשה
אני מציג לפניכם מספר תמונות ואני מבקש הערכה הגיונית לכמה אחוזי שומן אני שם: גיל: 22 גובה: 174 ס"מ משקל: 69 ק"ג- dwassernis
- שרשור
- תגובות: 18
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███
מה אחוזי השומן שלי לפי דעתכם? אני מצרף תמונה שלי ותגידו לי בבקשה כמה אחוזי שומן אני לפי דעתכם בבקשה:- dwassernis
- תגובה #263
- פורום: תמונות חברי האתר
