תגובה אחרונה ע"י orensol

  1. O

    ייעוץ תוכנית אימונים

    שלום אני בן 44 שוקל 94 ק"ג אני רוכב אופני שטח וגם רץ אני מתאמן בדרך כלל שלוש פעמים בשבוע לפני אימון משקולות אני רץ חצי שעה אני מבקש תוכנית אימונים אני מעוניין להוריד שומנים ולהגדיל מסת שריר . תודה
Back
למעלה תחתית