תגובה אחרונה ע"י jasmin1

  1. jasmin1

    ייעוץ היפרטרופיה ללא פחמימה

    אני קוראת את כל מה שאתם רושמים ויוצאת מבולבלת יותר ... אני יכולה להעיד על עצמי שהחוסר בפחמימות כן משפיע עליי לרעה במיוחד בהתאוששות בין אימונים ובכוח להתאמן לעיתים ,לפעמים גם על מצב הרוח , זה הופך אותי לחסרת סבלנות פוגע לי בזיכרון ואני נהיית גם רגישה יתר על המידה... כך שזה נכון אני מרגישה חסרת...
  2. jasmin1

    היפרטרופיה ללא פחמימה כלל

    אז מה הדרך למקסם רווחים? ;) איך אפשר להתחטב ועם זאת לשמור ואף לעלות קצת במסת שריר ע״מ לקבל מראה מוצק וחטוב יותר של הגוף ? האם יש אפקטיביות במקרה הזה לטווח חזרות גבוה עם משקלים נמוכים או דוקא טווח חזרות קצר במשקלים גבוהים? ותודה על המענה 😃
  3. jasmin1

    היפרטרופיה ללא פחמימה כלל

    היי חנן, תודה על המענה 😃 אך האם זה יהיה מדוייק גם במידה ויש עודף שומן בגוף?
  4. jasmin1

    ייעוץ היפרטרופיה ללא פחמימה

    שלום, רציתי בבקשה לדעת האם ניתן להעלות במסת השריר בצורה יפה בתפריט המבוסס כולו על חלבון+שומן בלבד ? או שללא פחמימה עם החלבון לא ניתן לפתח שריר כראוי? חשוב לי לומר שאני מדברת על תפריט חיטוב לטווח הקצר וברצוני למקסם תוצאות הן מבחינת ירידה באחוזי שומן והן מבחינת עליה במסת שריר ויש לציין שאת כל...
  5. jasmin1

    היפרטרופיה ללא פחמימה כלל

    שלום, רציתי בבקשה לדעת האם ניתן להעלות במסת השריר בצורה יפה בתפריט המבוסס כולו על חלבון+שומן בלבד ? או שללא פחמימה עם החלבון לא ניתן לפתח שריר כראוי? חשוב לי לומר שאני מדברת על תפריט חיטוב לטווח הקצר וברצוני למקסם תוצאות הן מבחינת ירידה באחוזי שומן והן מבחינת עלייה במסת שריר ויש לציין שאת כל...
  6. jasmin1

    ייעוץ פריכיות כוסמת או לחם מלא קל בחיטוב?

    כן, אדם רגיל ועדיין אני מאמינה שיכל להגיע לא״ש הנמוכים האלה עם אותו תפריט גם במידה והיה מחליף את הפריכיות כוסמת בלחם קל , אני טועה? הוא פשוט בטוח מכיוון שזה עבד לו שזה המתכון לרדת בא״ש ולכן הוא לוחץ עליי לאכול פריכיות כוסמת כתחליף ללחם בהנחה שזה יביא אותי לתוצאות
  7. jasmin1

    ייעוץ פריכיות כוסמת או לחם מלא קל בחיטוב?

    אז ממה שאני מבינה אני מנצחת בויכוח הנצחי הזה... מצוין, תודה לכולכם ! רק נשאר לי להראות לו את השירשור ושיעזוב אותי עם הלחם הקל והטעים שלי בשקט תודה!
  8. jasmin1

    ייעוץ פריכיות כוסמת או לחם מלא קל בחיטוב?

    ממה שהבנו ממנו בצורה כללית, מדובר על תזונה נקייה, ירידה נקייה של שומן במשקל , ללא אוכל מעובד כגון לחם ואולי גם נתרן שצובר נוזלים .. אני עדיין שוברת ת׳ראש בסוגייה עד כמה זה קריטי בכלל שהוא לא ממליץ לגעת כלל. אני באופן אישי מעדיפה לצרוך לחם קל מכיוון שההרגשה היא כביכול שאוכלים סנדוויץ׳ שזה משביע...
  9. jasmin1

    ייעוץ פריכיות כוסמת או לחם מלא קל בחיטוב?

    היי, יש לי ויכוח נצחי עם בן הזוג שקיבל תפריט חיטוב מסודר ע״י אחד הגדולים והמומחים בתחום החיטוב שמבוסס על פריכיות כוסמת בלבד ובשום פנים לא על לחם קל וגם לכששאלנו לא התיר לחם קל בחיטוב ויש לציין גם שעם התפריט הזה הגיע לא״ש נמוכים. בכל אופן הוא בטוח שהלחם הקל אינו מתאים לחיטוב ולא משנה כמה אסביר...
  10. jasmin1

    ייעוץ מדכא תאבון יעיל שאפשר לשלב עם קלן

    היי חבר׳ה ! שבת שלום 😃 מישהו יכול להמליץ לי אולי על מדכא תאבון סופר יעיל ואפקטיבי לשילוב עם קלן ...? אני מנסה את האפדרין שאומנם מדכא תאבון אך היעילות שלו בירידה במשקל הרבה פחות אפקטיבית מקלן , מרגישה שזה יותר מדכא תאבון משורף . קיבלתי המלצה על כדור שמובסס על צמח והוא נקרא גרסיניה קמבוג׳יה...
  11. jasmin1

    ייעוץ קלן מקורי או מזויף?

    כן הבנתי את זה כבר... לצערי , תודה!
  12. jasmin1

    ייעוץ קלן מקורי או מזויף?

    ואיך הבנת מכל זה שיש לי קלן של זנקו?! יש לי אופציה להשיג רק את הla לצערי
  13. jasmin1

    ייעוץ קלן מקורי או מזויף?

    ושוב תודה רבה לך ! 😃
  14. jasmin1

    ייעוץ קלן מקורי או מזויף?

    יהיה ניתן לדעת לפי תופעות הלוואי נכון? זו הדרך היחידה לדעת אני מניחה?.. ותודה לך על הסבלנות והמידע 😃
  15. jasmin1

    ייעוץ קלן מקורי או מזויף?

    :( זהו ...שזה הבנאדם היחידי שקניתי ממנו מאז ומתמיד ועד עכשיו האמת שמכר לי מוצרים אמיתיים ולא מזוייפים של קלן של מדיטק למשל וכו׳... ואין לי מושג איך להתקשר עם מישהו אחר שגם יהיה ניתן לסמוך עליו.. לכן אני נוטה להאמין לו שגם זה מוצר מקורי... בלית ברירה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית