תגובה אחרונה ע"י blazer
-
B
ייעוץ אימונים דרך הבית
יש לי בעיה כרגע עם הליכה לחדר כושר כי החדר כושר הקרוב אליי נסגר בדיוק כשהלכתי להירשם, ואמרו שהוא ייפתח רק בקיץ. המטרה שלי, מקווה שזה לא מחוץ לנושא פה.. זה לפתח את הגוף העליון - ידיים גב בטן ובעיקר בעיקר חזה. אני רוצה אם מישהו בבקשה יכול לייעץ לי אולי על תרגילים דרך סרטונים או פשוט שיגיד לי מה...
