תגובה אחרונה ע"י Jennya.o
-
J
תמונה פרונט 15
אני ממשיך , אבל איך התוצאות ? שאלתי את אחד המאמנים , הוא אמר שזה לחץ דם ... לא יודע עד כמה זה נכון אבל מקווה שזה זה 😃- Jennya.o
- תגובה #7
- פורום: תמונות חברי האתר
-
J
תמונה פרונט 15
תודה 😃 זה שאני 80 קילו בסקוואט , זה בגלל פציעה שהייתה לי ... עכשיו אני לאט לאט חוזר . אבל יש לי בעיה בסקוואט אני מרגיש לחץ מאחורי הראש שלי , לא יודע איך להסביר את זה ... זה התחיל מבנ'ץ ... הרגשתי לחץ על הראש שלי ממש ועכשיו עבר לסקוואט :/- Jennya.o
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
J
תמונה פרונט 15
היי אנשים , אני מתאמן יותר מחצי שנה לא יודע בדיוק כמה ... מתאמן SS חודשיים/3. הנה תמונה (אל תשימו לב לפרצוף:victory:): מה אתם חושבים ? גנטיקה? % שומן ? מה לשפר ? דרך אגב אני שוקל 66 , מטר 76,7,8 לא יודע במדוייק . מה אתם חושבים ? משקלי עבודה : סקוואט 80 קילו בנ'ץ 65 קילו דדליפט 70 קילו...- Jennya.o
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תמונות חברי האתר
-
J
אחר חדש פה, נעים מאוד, הולך להתחרות פעם ראשונה בעז"ה באוגוסט..
פשש כול הכבוד- Jennya.o
- תגובה #43
- פורום: תמונות חברי האתר
-
J
ייעוץ נשימות בסקוואט
גם אצלי , אותה הבעיה עם הנשימה ...- Jennya.o
- תגובה #22
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
J
סרטון טכניקה דדליפט
גם אני הייתי כמוך עם הספוג , עד שלמדתי לשים את המוט כמו שצריך .- Jennya.o
- תגובה #9
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
J
ייעוץ לחץ מטורף בגב התחתון אחרי דדליפט.
זה אמור להיות ככה ? ;maeq- Jennya.o
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
