תגובה אחרונה ע"י Jih

  1. J

    ייעוץ צבא,מסה,חיטוב קלוריות-בקיצור צריך עזרה

    אהלן,נחשפתי לפורום הזה לפניי יומיים והוא נראה אחלה. יש לי כמה דברים שאני צריך ייעוץ בהם. התחלתי להתאמן בחד״כ בצבא באופן לא רציני,כלומר לא ייחסתי חשיבות רבה לתזונה. עכשיו שיותר נחשפתי לזה צריך עזרה. החלטתי להתחיל בחיטוב בשביל הקיץ כי יש הרבה אחוזי שומן,עכשיו בגלל שאני בצבא קשה לי להגיע לכמות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית