תגובה אחרונה ע"י wow

  1. W

    תמונה מוסט מוסקיולר-16.5 .מסה

    כי אינלי ציוד מתאים במכון....אם שנה הבאה אני יעבור מכון אני יעשה.ואחרי זה תוכנית פיצולים....
  2. W

    תמונה מוסט מוסקיולר-16.5 .מסה

    מוזר אתה הראשון שאומר....השריר הכי מאסיבי אצלי זה החזה רק לא הכי רואים פה בתמונה.בכולמקרה תוודה אחי:)
  3. W

    תמונה מוסט מוסקיולר-16.5 .מסה

    כרגע fbw אחי .בעזרת ה' מתכנן לעבור לAB
  4. W

    תמונה גב מסיים חיטוב עוד מעט בן 17

    פייי גב מצוין אחי.גם רואים ידיים מכובדות ביותר!אחלה תוצאהה לשמונה חודשים לפי דעתי.תמשיך ככה 😃
  5. W

    תמונה מוסט מוסקיולר-16.5 .מסה

    עוד תגובות בבקשה:)
  6. W

    תמונה מוסט מוסקיולר-16.5 .מסה

    תודה אלי אינעלייך !
  7. W

    תמונה מוסט מוסקיולר-16.5 .מסה

    תודה על התגובות אני אקח לתשומת לב... בקשר לפוזה.לא הכי מעניין כרגע איך היא סתם שתראו חחחח אגב אם אני רוצה להתחרות במר ישראל הצעיר.אפשר להעריך כמה שנים יקח לי להגיע לרמה התחרותית?
  8. W

    תמונה מוסט מוסקיולר-16.5 .מסה

    אז ככה למי שזוכר פרסמתי לפני חודשיים פה תמונות שלי באתר והמשכתי עם המסה.אני כרגע סביבות 65-66 ק"ג 1.69 Uploaded with ImageShack.us תכלס נראלי שאני יפסיק עם המאסה.כי מבאס אותי להיות בקיץ לא חטוב... אבל מצד שני משו מוזר עם כמה שהעלתי עדיין רואים לי קוביות אז מתלבט.. בכול מקרה .תנו דעה:)
  9. W

    תוכנית תכנית סופרסטים FBW- מה דעתכם?

    יעיל אבל בשלב מסוים אתה חייב להעלות משקל כדי להגביר את הגירוי לשריר
  10. W

    סרטון טיזר של תמר ואנטון קולומייץ לקראת אליפות NAC ISRAEL 2012 KALINA TEAM

    תותח רציני ביותר.אתם זוג למופת אתם ! מישו יודע באיזה שעה מתחיל?
  11. W

    ייעוץ יש הבדל בין גובלט סקוואט לסקוואט עם מוט?

    אוקי אז אני יעשה לג פרס וגובלט.תודהה ממש עזרתם !אפשר לנעול
  12. W

    ייעוץ יש הבדל בין גובלט סקוואט לסקוואט עם מוט?

    אין לג פרס נורמלי אחי זה מה שיש שם תמכונה עם הפלטות
  13. W

    ייעוץ יש הבדל בין גובלט סקוואט לסקוואט עם מוט?

    אם הייתי יודע את הדברים האלה לא הייתי שואל.לא חושב? ברור שאין כמו הסקוואט המלא.השאלה שלי אם לעשות אותם כי סקוואט בסמית' אני לא יעשה ....ואם כן אז במה לבחור בגובלט או בלאנג'ים?
  14. W

    ייעוץ יש הבדל בין גובלט סקוואט לסקוואט עם מוט?

    אינלי תאפשרות לעשות סקוואט עם מוט במכון ואין תאפשרות לעבור מכון.ישנה אם אני עושה גובלט סקוואט \לאנג'ים? תודה מראש
  15. W

    ייעוץ תוכנית אימונים לפי ציוד

    נחמדה אבל במקומך היתימעיף תפולי עלייון ועושה דדליפט\מתח עם משקל .אם אתה יכול לשלב מתח....בכללי נראה סבבה אחי:)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית