היי חבר'ה,
חדשה כאן, ומקווה להיווכח שזו היתה החלטה טובה 😃
לפני כמה ימים קיבלתי תכנית חדשה ממאמן אישי בחד"כ, והייתי שמחה להתייעץ איתכם לגביה, לדעת מה הייתם מוסיפים או משנים.
ניסיתי לפענח על מה כל תרגיל עובד והאם זה מה שמתאים לי.
מטרותיי כיום באופן כללי:
- שריפת שומן (מבנה גוף די מלא, אני...