תגובה אחרונה ע"י marzi
-
M
ייעוץ תזונה לסטודנטים
נראה לי שאני אלך על הקופסאות אוכל. הכי פרקטי מבחינתי. תודה רבה לכולם על העצות- marzi
- תגובה #15
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
ייעוץ תזונה לסטודנטים
לוקח אבקת חלבון gold standart לגבי גיינר, ממה שראיתי העלויות גדולות מדי בשבילי חשוב לי לציין שכשהתחלתי להתאמן לפני כמה חודשים שקלתי באזור 6-7 קילו פחות ככה שכן עליתי במשקל בחודש וחצי האחרון אני נתקעתי מבחינת משקל ובגלל זה כתבתי את השאלה- marzi
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
ייעוץ תזונה לסטודנטים
אהלן קודם כל קצת על עצמי גיל: 23 גובה:170 משקל:72-73 מטרה: מסה + כוח (התחלתי SS שבוע שעבר) בגלל השעות הארוכות באוניברסיטה יוצא לי לאכול לא מספיק, בעיקר פחמימות ובמיוחד בימים שאני מתאמן בהם. לפחות שלוש פעמים בשבוע יוצא לי לפספס צהריים ובמקום אני אוכל סנדוויץ'. אני לא בטוח שלאכול שלושה...- marzi
- שרשור
- תגובות: 20
- פורום: תזונה ותוספים
