תגובה אחרונה ע"י YairTseytlin

  1. Y

    בקשת המלצה | בקשר לאבקות ודברים אחרים . . .

    האמת למה שהוא אני לא יכול לערוך את הנושא . . . עם איזה מנהל יקפוץ אז שימחוק בבקשה D: אגב ואיזה משקל אני אמור להיות ? . . . וכמו שאמרתי אני כמעט ולא יכול לאכול הרבה :/
  2. Y

    בקשת המלצה | בקשר לאבקות ודברים אחרים . . .

    הממממ למי שמחפש פרטים עלי . . . גובה - בסביבות 1.72 . - 1.75 . משקל : 60 . עוד משהו ? - אם יגידו לי למחוק את האתר אז אני יערוך את האשכול וימחק את זה 😛
  3. Y

    בקשת המלצה | בקשר לאבקות ודברים אחרים . . .

    תקשיבו נכנסתי לאתר Body bulidng וראיתי שיש אבקות תוספי תזונה לנוער כאלו נכנסתי לקטגוריה של זה . . . אבל יש עוד מלא דברים אחרים למטה כמו Whey proteion טבליות אנרגיה ועוד מלא שטויות אחרות כבר קראתי מאמרים על מסה טבעית בפורום והחלטתי שזה לא בשבילי אני לא יכול לאכול כמות כזאת של אוכל כול יום אני...
  4. Y

    צריכת חלבון דרך אבקה

    חחחח באמת למה הפסקת לאכול בשר ?
  5. Y

    ייעוץ תזונה יומית למסת גוף . . .

    קראתי את התזונה למשקל 50 ק"ג , כתוב שם נגיד שאימון הוא בין השעות 17:30 - 19:00 - האימון שלי נגיד 2 ימים בשבוע נגיד מ20:30 עד 22:00 + . . . אז מה אני עושה באותם ימים בדיוק ? זה אימון ספורט לא קשור לחדר כושר
  6. Y

    ייעוץ תזונה יומית למסת גוף . . .

    אבל עכשיו יש לי בעיה , אני מתאמן בשבוע MMA כן כול אימון בסביבות שעה וחצי אנחנו מתאמנים אימונים עם אירובי ואירובי , אנחנו מתאמנים עם משקלות ספרינטים שכיבות שמיכה וכו . . . + בימי שבת אני הולך כמעט קבוע באופניים לים ושם אני ועד מתאמן וגם לפעמים אני מכניס עוד כמה דברים בשבוע - אז איך בדיוק אני אמור...
  7. Y

    ייעוץ תזונה יומית למסת גוף . . .

    אז פתחתי את הנושא הזה : בפורום : באימונים כללי ---> "בקשר לאבקות חלבון" , תראו את מה שכתוב שם (אני לא יכול לפרסם לינקים ) עכשיו כמו שאתם רואים אמרו לי שאני צריך לעלות קודם במסה , ואז לחטב . . . אז אני מחפש תזונה יומית נכונה למסת שריר . תודה .
  8. Y

    ייעוץ בקשר לאבקות חלבון . . .

    אתה יכול להביא לי מדריך תזונה יומית נכונה ? . . .
  9. Y

    ייעוץ בקשר לאבקות חלבון . . .

    טוב אז לפני הכול : גובה : 1.71 משקל : 57KG אחוז שומן: לא ידוע אבל נמוך כאלו אם אני עושה חיטוב בטן אז כבר אפשר לראות שרירי בטן . להשתמש באבקת חלבון , זה טוב לגוף או לא במיוחד בגיל הנוער ? . . . כי אני עושה חיטוב , עשיתי ידיים וגב ויש תוצאות אבל הבעיה אני רואה אנשים שלוקחים את האבקות חלבונים הם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית