תגובה אחרונה ע"י Pamidor
-
SSניקים,ליפטרים,וויטליפטרים ושאר החבורה לתשומת לבכם
חבר'ה אתם מפספסים את הפואנטה, מלבד כל העניין המוסרי בצריחת חלב וביצים וכל התעשיה הזו שלא נכנס אליה, יש פה גם את הפן הבריאותי. אל תתיחסו לקשקושים, תתיחסו לעובדות. וכן, עדיף לצמצם את צריכת החלב שלכם כמה שיותר. לשתות גלון של חלב ביום זה הדבר הכי מפגר שאפשר לעשות, הגוף שלכם עלול לפתח רגישות ללקטוז... -
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
זה ממש לא קשור לאד פופולום, אני טוען שכוח זה לא מדד לגודל, וגם במורכבים לא חייבים להרים הכי כבד ואפשר לעבוד בטוח חזרות של 8, למרות שיש המון בילדרים שמרימים הכי כבד במורכבים ומשלימים את הנפח אחרי זה. -
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
אל תשווה. יצא לי לראות אימון רגלים של בילדר במכון שלי. הוא אחד ענקי, לא נראה לי מוכר, ולמרות שהוא מזריק בלי סוף וגדול מאוד נחש מה המשקלים שלו; סקוואט בסמית' מאשין הוא עשה 30-40 כל צד לג פרס היה לו בערך 300 קילו, לא ממש ספרתי, ראיתי המון פלטות סטיף לג דדליפט/דדליפט רומני 15 כל צד. -
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
לא הבנתי את התחביר של המשפט הראשון. בלי להעליב, גם ראיתי איך אתה נראה עכשיו, ואתה יחסית מאוד חזק, למרות הגודל שלך. אני מכיר בחורים שחלשים פי 2 ממך וגדולים פי 2 ממך. אבל אתה בחרת בכוח... -
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
אתה מתאמן מתחיל? ויופי שאתה מערב את הסטרואידים במשחק. אף אחד לא אמר שהגוף של קולמן הוא יפה. תשווה בין גוף של פאוורליפטר ממוצע שנראה כמו שמן עם קרס לבין דוגמן fitness טבעי, זה גוף שכל צ'וצ'ה מזילה עליו ריר. -
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
2. הכללה מטומטמת מאוד עשית. 3. הוא יוסיף משקל דומה (אם זה אפשרי לפי תזונה בSS) גם בFBW ויגדל הרבה יותר. 5. אנשים שלא דרכו מעולם בחדר כושר או יש להם רקע בפיתוח גוף וספורט כלשהו? I GUESS SO, תביא, זה יהיה משעשע 😣 6. נכון, כולם נרקססטים. מה לעשות, הרי אתה עושה מזה כסף! אני בטוח שאתה מביא ימבה... -
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
*שמור* אין לי זמן עכשיו, אגיב בבוקר -
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
2. אתה לא מבין כנראה את העניין. RM1 210 זה לא כזה הרבה, לחזרות סביר להניח שהוא לוחץ 190, וזה מאוד סביר שמישהו שמרים משקולות 25 שנה ילחץ את המשקל הזה. וכמובן שאם הוא על חומרים זה עוד יותר הגיוני. 3. להפריך טענה בכך שתאמר "אין לך מושג על מה אתה מדבר" לא נחשבת. מצטער, לא קונה את זה. 5 חזרות למתאמן... -
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
עזוב אותו, מדובר בבנאדם שאם היית רואה אותו בחיים לא היית מנחש שהוא דרך במכון, אבל העיקר שהוא אומר שתכניות נפח לא מומלצות למתחילים! (שהמטרה היא מלכתחילה בילדינג ולא כוח). יש לי מאמן במכון שהיה פאוורליפטר ובעצם עדיין מתחרה לפעמים, הוא בן 55-60 והוא גמור לגמרי מבחינת כל הבחינות, אז מה שאתה אומר די... -
תמונה Side chest הבדל של 3 וחצי חודשי מסה
צלם אותה הפוכה שנראה.- Pamidor
- תגובה #25
- פורום: תמונות חברי האתר
-
-
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
מה יש'ך אחי, אני קראתי את המאמרים בקילוגרם ונהייתי פרופסור לפיתוח גוף! כל המאמנים בארץ ליצנים הם לא יודעים כלום! 1. אני דיי בטוח שהכבוד הגדול, חסר תקדים ואין סופי שלך כאן למעשה לא קיים, ואף אחד לא ישים עליו אם גם יוצא שהוא לא שיקר. 2. אתה לא יודע אם זה בילדר לא מוכר, אולי פותח האשכול לא מכיר... -
ייעוץ אני משתגע כבר....לא יודע למה להאמין.
בגלל זה אין באדיבילדר אחד שהתחיל מתכנית כוח מסכנה בחיים שלו. פותח האשכול, תקשיב לעצמך. אתה אמרת בדיוק מה שאתה חושב, ומה שראית. אם אתה מעוניין לפתח גוף אל תקשיב למתאמני כוח, תקשיב למפתחי גוף. אתה תבוא עם זה לכל מכון בארץ וישר יגידו שאתה מפגר, אבל פה בפורום כמה ילדים בני 14 וBEAST AND CHEAT יגידו... -
לא עוד תוכניות של ליצנים - SS!
ברור הכל ליצנות, אתה שחיף עם בנץ וסקוואט 40 ולא גדל משום תכנית - SS זו התשובה! גם אני הייתי שחיף כמוך עם אותם מחשבות. אחי, זה שאתה לא מתאמן ואוכל נכון ולא גדל לא אומר שהתכנית ליצנית! בשלב הזה אתה שחיף ומכל תכנית הכי ליצנית שיש אתה תגדל, כל עוד תאכל.- Pamidor
- תגובה #6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
