תגובה אחרונה ע"י No perry
-
N
ייעוץ צריך עזרה בבחירת דיאטה נכונה ודעה שלכם..
קראתי ולמדתי גם את זה וגם את בדיאטת כאסח.. השאלה.היא מה לבחור מבניהן..? האם סוג האימונים שאני עושה צריך להמשיך? כי אני מעדיף שלא לעשות משקולות..- No perry
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
N
ייעוץ צריך עזרה בבחירת דיאטה נכונה ודעה שלכם..
אהלן.. כבר פתחתי את הפוסט בפורום של האימונים.. אשמח אם אחד המנהלים יוכל למחוק אותו.. אני צריך עזרה וייעוץ ממכם וגם חוות דעת מה לעשות.. אני 170 משקל 78 14.6 אחוזי שומן.. אין לי מושג מאיפה להתחיל אני בנאדם דיי ספורטיבי מתאמן 6 פעמים בשבוע רק אירובי.. פעמיים שחייה, פעמיים אימוני ספינינג ופעמיים...- No perry
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
N
ייעוץ צריך עזרה בבחירת דיאטה נכונה ודעה שלכם
אהלן.. אני צריך עזרה וייעוץ ממכם וגם חוות דעת מה לעשות.. אני 170 משקל 78 14.6 אחוזי שומן.. אין לי מושג מאיפה להתחיל אני בנאדם דיי ספורטיבי מתאמן 6 פעמים בשבוע רק אירובי.. פעמיים שחייה, פעמיים אימוני ספינינג ופעמיים ריצה.. בעבר הייתי מנפח אז ככה שיש גוף שרירי.. הבטן זה מה שמציק כי אני רוצה...
