התאוריה של פותח האשכול נכונה. אני ממש לא אוהב את הגישה של האנשים פה שאומרים הרופאים מטומטמים ואני יודע הכל. לחץ על החוליות במשקלים גבוהים יכול לגרום הרבה נזקים. אל תגזים במשקלים והכל יהיה בסדר(כאב שאתה מרגיש שהוא לא שריר או תחושה מוזרה ישר תחשוד בסקוואאט או במה שאתה עושה כדי שלא תחמיר את הפציעה...