תגובה אחרונה ע"י Avishay16

  1. A

    עזרה בהעלאת משקל למתאמן חדש

    אני אקרא את המאמר עכשיו, קודם כל אני בוודאות רוצה להגיד לך שאני לא מגיע למכסה הקלוריות שאני צריך אני נורא רזה ויש לי הרגשה שככל שאני מתאמן אני רק נראה יותר ויותר קטן ואין שום השפעה לאימונים בקשר לגיינרים אני אומר אם צריך אז צריך ועם אני ידע עוד על זה אני יוכל לדעת אם שווה לקנות בכלל ד"א אתה...
  2. A

    עזרה בהעלאת משקל למתאמן חדש

    גיל: 17 משקל: 67.5 גובה: 1.83 אני מתאמן חודשיים עם תוכנית שנעשתה לי ע"י אחד המדריכים במכון, שמעתי כל מיני דברים על אבקות חלבון ואבקות לעלייה במסה עכשיו רציתי להבין יותר והגעתי לפה ... האם אני צריך אבקה שכזאת? מה היא עושה ומה הכי מומלץ בהתאם למשקל לגיל ולגובה שלי? שחכתי לציין שאני לא בן אדם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית