תגובה אחרונה ע"י Ariel Golan

  1. A

    העלאת מסת שריר גיל 15

    הקפצה השאלה האחרונה ששאלתי זאת ששמה ^^^^ חשובה לי אם תוכלו לענות עליה אני אשמח :D
  2. A

    העלאת מסת שריר גיל 15

    אוקיי תודה רבה, ואתם חושבים שהמתקני כושר האלה שיש בכל מיני פארקים שעובדים על בסיס משקל גוף עוזרים במשהו או שהם סתם כזה? הם יותר טובים אשר שאני יעשה שכיבות שמיכה או משהו אחר בבית? ואם תוכלו לתת לי תרגילים טובים לבית ככה סתם כלומר שלא צריך לקנות כלום אני אשמח תודה רבה ^^
  3. A

    העלאת מסת שריר גיל 15

    אם אני לא אצליח זה קשור לשיווי משקל לא? אז זה לא מחזק אותי יותר או משהו זה אולי משפר לי את השווי משקל...
  4. A

    העלאת מסת שריר גיל 15

    אני אבדוק על זה קצת מחר בבוקר למרות שזה קצת נראה לי מוזר כי זה כולה טבעות 😛 אבל אני אבדוק תודה :D אם יש לך עוד דברים שאפשר לעשות אני שמח מאוד ותודה רבה על העזרה ^^
  5. A

    העלאת מסת שריר גיל 15

    הTRX ראיתי שהוא עולה 1000 שקל וזה קצת יקר בישבילי.. אין משהו אחר שאפשר לעשות כדי לפתח את השריר שעובד על משקל הגוף? יש לי בבית מתח ויש גם את המתקני כושר האלה שאמרתי לך שאשמח לשמוע עליהם עוד חוות דעת אם יש למישהו וזהו בערך אם תוכל להמליץ לי על עוד דברים אני מאוד אשמח
  6. A

    העלאת מסת שריר גיל 15

    הקפצה אם מישהו יכול לענות לי על השאלה בהודעה הקודמת תודה רבה זה חשוב..
  7. A

    העלאת מסת שריר גיל 15

    לא אחי אני אוכל זה פשוט ככה בנוי הגוף שלי... ומזה TRX? ואני עושה מתח אני עושה 10 ככב בכל סט לפעמים ויש לי שאלה יש לי את המתקני כושר האלה ליד הבית משהו דומה לזה(זה לא נותן לי לפרסם קישור אז פשוט תכתוב מתקני כושר בגוגול תמונות זה משהו דומה) שעובדים על משקל גוף אז זה עדיף לעשות עליהם מאשר לעשות...
  8. A

    העלאת מסת שריר גיל 15

    הוא אומר לי שיש יותר סיכוי שיהיה לי פציעה כי אני ארים משקלים שזה יותר ממשקל הגוף שלי... ואני לא יכול אני אוכל מלא ואני לא משמין...
  9. A

    העלאת מסת שריר גיל 15

    אני לא ממש מתחיל בזה אבל הפורום לא נותן לי לפרסם בפורומים אחרים כי אין לי מספיק הודעות... שלום, אני בן 15 גובה 1.67 ושוקל 55 אני מתאמן כבר בערך חצי שנה שכיבות שמיכה 40 כפול 4 סטים כפיפות בטן על המתקן הזה שיש לכפיפות בטן המתקן הביתי הפשוט אני עושה 50 כפול 4 סטים וגם קצת משוקולות ומתח עכשיו אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית