תגובה אחרונה ע"י Calapatchio

  1. C

    תמונה הערכת אחוז שומן

    טוב הפלאפון שלי נדפק ואין לי מצלמה בבית אז אני לא יכול להעלות תמונה אבל בידיים יש לי שרירים וברגליים גם , הירכיים לא שמנות השומן מתרכז רק באזור המותניים הבטן והחזה.
  2. C

    תמונה הערכת אחוז שומן

    אני אעלה תמונה של כל הגוף , למרות שהשומן מתרכז בבטן ולא בשאר המקומות..
  3. C

    תמונה הערכת אחוז שומן

    מישהו יכול לאזור לי כי אני לא יכול לפתוח נושא בפורום אחר אין לי מספיק הודעות. אני רוצה להתחיל אימונים ודיאטת PMSF השאלה אם הדיאטה הזאת תעזור לי בשילוב של האימונים ואיזה אימונים לעשות? תודה לעוזרים
  4. C

    תמונה הערכת אחוז שומן

    קראתי קצת ורשום שזה גם מוריד 800 קלוריות ביום וגם אימונים אז כדי לי לעשות ?
  5. C

    תמונה הערכת אחוז שומן

    דיאטת PMSF תהיה טובה ?
  6. C

    תמונה הערכת אחוז שומן

    תודה עם אפשר עוד אנשים יותר מנוסים קצת 🙄
  7. C

    תמונה הערכת אחוז שומן

    אני רוצה לעשות דיאטה ואימונים. מה האחוזי שומן שלי כי אני חושב לעשות דיאת PMSF. גובה 1.72 משקל 65.1 גיל 16.5 תודה לעוזרים
  8. C

    תמונה ███ הערכת אחוז (%) שומן מתמונות ███

    כמה אחוזי שומן אני ? 1.72 גובה 65.1 משקל גיל 16 וחצי
  9. C

    הורדת אחוזי שומן

    אני רוצה לפרסם תמונות כדי שיעריכו את האחוזי שומן אך אני לא יכול אני צריך 10 הודעות O:
  10. C

    הורדת אחוזי שומן

    דרך אגב אמא שלי יש לה דיאטה מסויימת שאיתו היא מורידה 0.5 קילוגרם ביום. זאת דיאטה טובה ?
  11. C

    הורדת אחוזי שומן

    אתה יכול להגיד לי איך למדוד ? אני רוצה אחוזי שומן מדוייקים אם אפשר. ואיפה בפורום אני יכול למצוא תוכנית אימונים ותפריט שיעזור לי להוריד ? עשיתי במחשבון באינטרנט ויצא לי 27.3%.. הגיוני ?
  12. C

    הורדת אחוזי שומן

    הייתי בפורום אחר לפני שמצאתי את זה ובדקתי באתר. דרך אגב החילוף חומרים שלי מהר הבנתי שסיגריות (עישון) משפיעות על חילוף החומרים. איזו דרך נוספת יש לבדוק את אחוזי השומן ? דרך אגב קראתי מאמר על בדיקת אחוזי משקל ונראלי הדרך היחידה שאני יכול לבדוק זה עם גובה משקל והיקפים אך הוא לא מפרט איך בעצם עושים...
  13. C

    הורדת אחוזי שומן

    שלום לכולם הגובה שלי הוא 1.72 והמשקל הוא 64-65 כל פעם משתנה ואני בן 16. אני זכר כמובן ובדקתי לפני כמה חודשים את האחוזי שומן שלי. אז הם היו 26 אחוזים. איך אני יכול להוריד אחוזי שומן ? מכיוון שהחזה , המותניים והבטן עם שומן אבל שאר הגוף בלי. אם צריך אחוזי שומן עדכניים איך אני יכול לבדוק ? כי אז...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית