תגובה אחרונה ע"י LioD

  1. L

    מידע למי שמבזבז כסף על גלוטמין..

    מסכים, גם Beta Alenin או DMAA יהיה טוב אם חסרה לך השפעה..
  2. L

    סייקל קריאטין לגבי כמויות ותקופה שאני אל קריאטין ..

    עד כמה שידוע לי אין סייקלים לקריאטין.. אם זה מה שאתה שואל. אין בעיה לקחת קריאטין גם בחיטוב, סתם שתדע.
  3. L

    דיון גיינר, בעד או נגד?

    תאמין לי חשבתי כמוך בדיוק.. תקרא את הערכים, הם מגדירים מנה- 2 סקופים, זה אומר שכל סקופ זה חצי מנה שזה אומר חצי ערכים..
  4. L

    צריך עזרה ממי שגולש ברזולוציות יחסית נמוכות 1024X768 / 1280X800 / 1280X960

    יש צורך בעוד?
  5. L

    סייקל קריאטין לגבי כמויות ותקופה שאני אל קריאטין ..

    LOL, אני מקווה שזה הטרלה.. ממתי עושים סייקל בקריאטין? ואתה בטוח שאתה לא מתכוון להפסקה מקפאין? 😲
  6. L

    דיון גיינר, בעד או נגד?

    חשבתי על זה, אבל חצי סקופ יצא לי חצי מחצי מנה שם- 50:4.. כאילו חצי מנה זה סקופ= 25 גרם חלבון, לקחת חצי מזה זה חרא של ערכים..
  7. L

    דיון גיינר, בעד או נגד?

    וואו זה הבדל ענק, טוב ירדתי מגיינר. תודה חברים!
  8. L

    דיון גיינר, בעד או נגד?

    כמה מנות מול כמה מנות? ואני חושב שהבנתי את העניין..
  9. L

    דיון מה אתם אומרים ..

    אם אני לא טועה מתחת ל100 ככה זה כבר מתקרב לדל פחמימה, ככה ש60 גרם פחמימה זה כן.
  10. L

    דיון גיינר, בעד או נגד?

    אני מסכים איתך, אבל 2 אבקות חלבון [שישקלו בייחד 4.6 קילו] עולים לי כמעט 200 שקל יותר מHard Mass Gainer ששוקל 7 קילו! בגלל זה אני מתלבט, כי זה יוצא יותר חסכוני..
  11. L

    דיון גיינר, בעד או נגד?

    בואו נעורר דיון, מה אתם מעדיפים, גיינר או אבקת חלבון? אני שואל את זה כי אני בקרוב מתחיל מסה, ו2 אבקות של חלבון [4.6 קילו] יעלו לי יותר מאשר גיינר של 7 קילו, והתוספת קלוריות, דווקא תועיל לי ותעשה את זה קל יותר להשלים ערכים, אז מה דעתכם? ללכת על גיינר או על אבקת חלבון? לידע כללי, עם אבקת חלבון אני...
  12. L

    דיון מה אתם אומרים ..

    11% שומן למסה זה מצויין, כל עוד אתה מתחת ל17 זה בסדר.
  13. L

    Jack3d

    בנוגע לטעם תוסיף אותם למה שבא לך, אפילו וויטמינצ'יק יהיה מעולה, או שוקו, העיקר להכניס את זה לגוף.
  14. L

    [שאלה] תוכנית למסה

    סקוואט אפשר לעשות בכל מצב, אותו דבר כמו שאר התרגילים, כל מה שצריך זה מוט ופלטות, ואם אין כלוב, אז שמירה [ספוטר]. לא בעד להחליף תרגילים.
  15. L

    תמונה השינוי שעשיתי

    שינוי מכובד מאוד..
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית