תגובה אחרונה ע"י ירון ליבוביץ

  1. י

    דיאטה והתחלת אימונים

    הי, התחלתי לפני שלושה שבועות אימונים בחדר כושר , אני סובל מעודף משקל (גובה : 1.87 , משקל 98~, אחוזי שומן :19% ) ולא מרגיש בנתיים שום תוצאה. דיי קשה לי לרוץ ולעשות אירובי , אני רחוק מלהיות בכושר , מחזיק על ההליכון כ 4 ק"מ בחצי שעה (3 פעמים בשבוע) וגם זה לאחר מעבר ייסורים רבים. מבחינת עבודה על...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית