תגובה אחרונה ע"י Kenny
-
K
ייעוץ ערך תזונתי של שווארמה בצלחת?
כן זה מה שגם חשבתי לעשות, אמרתי אולי יש פה מישהו שהכניס ל MYFITNESSPAL איזה ערך לשווארמה הודו 150 ג' תודה חבר- Kenny
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ ערך תזונתי של שווארמה בצלחת?
היי חברים, אני בזמן אחרון אוכל בחוץ לפחות פעם\פעמים שווארמה בצלחת, יש למישהו מושג מה הערך התזונתי של מנה כזאת? השאלה היא רק לשווארמה בצלחת, כי לפיתה\אורז\טחינה אני יודע פחות או יותר כמה.. תודה- Kenny
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ אפדרין שעתיים לפני אימון משקולות?
שאל באשכול הנעוץ של שורפי השומן- Kenny
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
K
ייעוץ הוצאה קלוריות מעבר לשעות הרגילות?
לא מתפרע אבל כן נמצא במועדון ורוקד רוב הזמן- Kenny
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ הוצאה קלוריות מעבר לשעות הרגילות?
מסכים איתך מאה אחוז, אבל השאלה האמיתית אם זה באמת 100 קלוריות באקסטרה 4-5 שעות ולא 300-500 שזה כבר הבדל די משמעותי- Kenny
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ הוצאה קלוריות מעבר לשעות הרגילות?
היי, שאלה אולי קצת מסובכת אבל מעניינת. אני כרגע בחיטוב על 2300 קלוריות. כל יום אני ער בערך מ 9 בבוקר עד 1 בלילה. עכשיו כל יום חמישי ושישי אני יוצא לבלות עד בערך 5-6 בבוקר שזה אקסטרה 4-5 שעות שאני ער בהם בימים האלה עכשיו ברור מאליו שהגוף שלי שורף יותר קלוריות ביומיים האלה שאני מבלה, השאלה האם...- Kenny
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)
שאלה בקשר לצריכה של אפדרין - זה משנה אם אני לוקח את האפדרין לפני האוכל או אחרי האוכל? וזה משנה אם אני אוכל באמצע ההשפעה של אפדרין (הבנתי שזה 6 שעות של השפעה)? תודה- Kenny
- תגובה #2,376
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
K
אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)
היי חברים, רציתי לשאול על שילוב של יהומבין עם אפדרין. אני כרגע לוקח יהומבין על בסיס יומי בערך חודש וחצי, ורציתי להתחיל לשלב גם אפדרין (קראתי שזה אפשרי) איך אפשר לעשות את השילוב, איך בדיוק הסייקל\זמנים צריכים להראות? (אפדרין שיש לי זה כדורים של 10מג) אני לוקח כרגע כל יום 15מג יהומבין + 200מג...- Kenny
- תגובה #2,353
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
K
ייעוץ פיתה בתור פחמימות?
אני גם ככה משתמש ב MYFITNESSPAL אז אני מכניס את כל האוכל שאני אוכל ורואה בדיוק כמה חלבון\פחמימה\שומן יש לי. וכן התפריט שלי מכיל הרבה הכל מהכל, הפיתה זה סתם להוסיף פחמימות לתפריט בשביל להגדיל את הקלוריות..- Kenny
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ פיתה בתור פחמימות?
שאלה על הדרך: אתם מחשבים את החלבון שלכם לפי האוכל הכללי של אותו היום, או מחשבים אותו רק ממוצרים של חלבון מלא כמו בשר ביצים וכו'...?- Kenny
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ פיתה בתור פחמימות?
היי, הוספתי לתפריט שלי 2 פיתות ביום שזה בערך 500 קלוריות ו 107 פחמימות. עכשיו כמה אנשים אמרו לי שפיתה נחשב ל "פחמימה ריקה" וזה לא מוסיף יותר מדי לתזונה שלי. השאלה שלי, האם זה נכון? או שזה נחשב עדיין ל 107 פחמימות ו 500 קלוריות כמו כל מוצר אוכל אחר... תודה.- Kenny
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ יוהימבין ללא אירובי, עוזר?
עוד שאלה ששכחתי לשאול, קפה שחור או נס או תה מעלה אינסולין? כי ב 4 שעות אחרי לקיחת הכדורים עדיף לא לאכול בשביל לא לעלות אינסולין ...- Kenny
- תגובה #7
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
K
ייעוץ יוהימבין ללא אירובי, עוזר?
MIKE772 ברור זה מובן מאליו, השאלה מתייחסת לצריכת יוהימבין ללא אירובי בכלל- Kenny
- תגובה #5
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
K
ייעוץ יוהימבין ללא אירובי, עוזר?
אוקי יהיו תוצאות, אבל על כמה אנחנו מדברם פה, 50% מהפוטנציאל? 80% מהפוטנציאל בלי אירובי? ובקשר לאירובי, אני כן יעשה לקראת הסוף שזה השבועיים-שלוש האחרונים של חיטוב, אבל גם זה יהיה אולי אימון אירובי אחד בשבוע של שעה.- Kenny
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
