תגובה אחרונה ע"י EyalVainer

  1. EyalVainer

    חוות דעת בקשר לתוכנית שמאמן הרכיב לי

    מזה תוכנית כוח?
  2. EyalVainer

    חוות דעת בקשר לתוכנית שמאמן הרכיב לי

    התוכנית שהמאמן הרכיב לי כל כך גרוע?
  3. EyalVainer

    חוות דעת בקשר לתוכנית שמאמן הרכיב לי

    היום נרשמתי לחדר כושר והמאמן הרכיב לי תוכנית חיטוב ואני צריך חוות דעת בקשר אליה הוא אמר לי שפעמיים בשבוע לעשות הליכון,אופניים וקרוס במשך שעה ו3 פעמים בשבוע לעשות את התוכנית הזאת: 1. חצי שעה חימום הליכון/אופניים/קרוס 2.לחיצת רגליים על מכשיר 4 סטים 12 חזרות 3.משיכה מטה בפולי עליון 3 סטים 12 חזרות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית