תגובה אחרונה ע"י DaTHE

  1. D

    ייעוץ מתאמן מתחיל - תוכנית SS

    שלום לכם, אני די ישן ותיק בתחום, לפני כשלוש שנים התאמנתי במשך כשנה במכון כושר בתוכנית של המכון ואח"כ שידרוג לתוכנית מאתר. אני מעוניין לחזור ולעבוד בעיקר על כוח (פחות על נפח גוף). הפסקתי את המכון בגלל 2 סיבות עיקריות, בעיות ברכיים (כאבים עצומיים) וחוסר מוטבציה. עכשיו את התרגילים דדליפט...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית