תגובה אחרונה ע"י ishvimmer

  1. I

    חבר חדש ומתאמן מתחיל

    שלום לכולם שמי ישראל, אני ספורטאי לשעבר (כדורסל) לא מתאמן כבר כמה שנים והחלטתי להתחיל להתאמן שוב. הנתונים שלי כיום הם: גובה 185 ס"מ משקל: 90 ק"ג אין לי נתונים של אחוזי שומן מבנה גוף חלק עליון (ידיים, חזה) רזה וחלק תחתון (אגן ומטה) שרירי ורחב יותר אני מעוניין לחזק ולעבות את שרירי הידיים, לרדת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית