תגובה אחרונה ע"י PunKilla
-
P
כדורסל וגדילה
יש לי וויכוח מטופש עם בת הזוג שלי שכדורסל לא תורם לגביהה אלא הוא בדיוק כמו כל ספורט אחר מאיץ את הגדילה אני טוען שזה לא עושה אותך גבוה ... זה סך הכל ספורט תודה.🚬🤪🚬 -
P
תמונה מתחילה להתאמן בצורה סדירה
היא אמרה שרגליים זה חלק חלש אצלה ריצות בהחלט יתרמו באיזשהי צורה אם היא תעבוד כל יום יהיה עליה פחות לחץ כל פעם משהו אחר ✌️- PunKilla
- תגובה #88
- פורום: תמונות חברי האתר
-
P
תמונה מתחילה להתאמן בצורה סדירה
אני מציע לך לעשות אירובי יום יום, למשל ריצה זה יעזור לך עם הרגליים ✌️ האמת היא שהתוכנית שלך מאוד גדולה אני קראתי וכולי 😲 אולי תעשי משהו קליל תעבדי כל יום, שריר ( או קבוצת שרירים ) אחר ? 🙄 יומטוב- PunKilla
- תגובה #82
- פורום: תמונות חברי האתר
-
P
תמונה גב
סבבה תודה רבה חבר'ה אני לא ממש יודע איך מרחיבים אבל אני עכשיו חזרתי להתאמן מקווה שתאהבו את ההמשך דד ליפטים, הבנתי ✌️- PunKilla
- תגובה #12
- פורום: תמונות חברי האתר
-
P
תמונה גב
וואי תודה רבה אחי אני אעלה תמונות בעוד כמה חודשים +- PunKilla
- תגובה #9
- פורום: תמונות חברי האתר
-
P
ייעוץ אומגה 3
קראתי פעם שזה תורם לאימונים באיזה צורה, אשמח אם משהו יסביר לי מתי איך והאם כדאי לילה טוב- PunKilla
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תזונה ותוספים
-
P
תמונה גב
ידיים על האגן ומרפקים קדימה ? אני אזכור לפעם הבאה ותודה 🤡- PunKilla
- תגובה #7
- פורום: תמונות חברי האתר
-
P
תמונה גב
צילמתי אחרי שחברה שלי אכלה אותי איך אתם ממליצים לי לעבוד על הגב התחתון\עליון, והאם הפולי עליון עובד גם עליו ? ( אני כרגע עושה רק פולי עליון )- PunKilla
- שרשור
- תגובות: 11
- פורום: תמונות חברי האתר
-
P
רעיונות לשיפור הפורום ומשוב - כולכם מוזמנים להיכנס
תנו לפורום זמן הוא ייגדל בגדול, הוא מופנה מאטרף אחרי הכל סך הכל תתשתפו ותתנו לחברים 🤘
