אם רוצים "קוביות" ובטן חזקה צריך להתייחס לשרירי הבטן בדיוק כמו שמתייחסים לכל שריר אחר. לא לעשות אימון שלם לבטן כן, אבל כמה סטים בסוף האימון לא יזיקו בד"כ.
אני יכול להגיד לך שגם אני ניסיתי הפסקה מחלב כי הייתי בטוח ששם הבעיה, ומאז שהעפתי את הגלוטן הבטן שלי הסתדרה.
אני לוקח גם פרוביוטיקה של אלטמן כדור אחד ביום ומרגיש מצויין.
עצוב מאוד, אבל לא מפליא בהתחשב בעובדה שמלחמה אחת בשנה עולה משהו כמו 10 מיליארד שקל, ואז עוד צריך לממן את הדוסים. תוסיפו לזה שאנחנו עניים במשאבי טבע... בקיצור, מצב לא פשוט. אבל בקצב הזה אין סיכוי שמשהו כאן משתנה