תגובה אחרונה ע"י aviv2222

  1. A

    בעיית גמישות+יציבות

    אני בתקופה האחרונה ניסיתי להתחיל לבצע סקוואט ואני מתקשה בזה,לפעמים אני מרגיש שזה בא משני סיבות גמישות והיציבות יש דרכים לשפר אותם? יציבות זה בה בעיקר בגלל מבנה הרגל שלי בעל קשת גבוהה מאוד.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית