תגובה אחרונה ע"י הוקיסט שוקיסט

  1. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    ראשון סקוואט- 175 3x3 בנצ'- 107.5 5,5,4
  2. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 182.5 1x3 בנצ'- 105 3x5
  3. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    פרס- 72.5 4,3,3 דדליפט- 175 3X3
  4. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 170 3x3 בנצ'- 102.5 3x5
  5. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    חמישי סקוואט- 180 1x5 בנצ'- 97.5 3x5 ראשון סקוואט- 165 3X3 בנצ'- 100 3x5 שלישי פרס- 70 3x5 דדליפט- 170 3x3
  6. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 140 5x5 פרס- 67.5 3x5 דדליפט- 170 3x5
  7. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 165 5x5 בנצ'- 95 3x5 (שבוע הבא 97.5)
  8. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 170 1x5 בנצ'- 90 3x5
  9. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 135 5x5 פרס- 65 3x5 דדליפט- 162.5 3x5
  10. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 157.5 5x5 בנצ'- 85 3x5
  11. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 125 5x5 פרס- 62.5 3x5 דדליפט- 145 3x5
  12. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    התחלתי סבב גלן פנדליי יום שלישי דדליפט 130 3x5 היום סקוואט- 135 1x5 חזה דאמבלים- 34 3x8
  13. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 170 5x5
  14. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 192.5 1x3 דדליפט- 180 1x5 מ.ג- 87 קג היקף בטן- 89 סמ היקף יד- 38.5 סמ
  15. הוקיסט שוקיסט

    לוג של השוקיסט

    סקוואט- 150 3x3 פרס- 55 3x5
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית