תגובה אחרונה ע"י GuyMass

  1. G

    אחר מעונין להתחיל חיטוב (14)

    אני מעונין לחטב תשרירים והכל עכשיו שוקל 50,מעונין להגיע ל 45, אני אשמח לכמה עצות. מה לעשות במכון באירובי? הליכון,סקי,אופנים. וגם מה מומלץ לאכול. תודה:)😉
  2. G

    אחר דו ראשי.. גולה. (14)

    שלום. אני מעונין לפתח "גולה" ביד קדמית גולה חזקה. עכשיו בינתים אני מתאמן במכון כושר ולא ממש רואה תוצאות אני מתאמן חודשיים. ישלי עכשיו שריר די גדול, וגם פוזה יפה ליד. ישלי כמה בקשות., אז איך אני יכול לפתח "גולה חזקה";maeq
  3. G

    סרטון אבולוציה של בודיבילדינג

    ראיתי הכל:) אהבתי.
  4. G

    אחר עצות לפיתוח היד הקדמית (גולה)

    ישלי עכשיון שריר גדול ולא ממש "גולה" ובאלי שיהיה לי גולה וחזק גם.;susss
  5. G

    תכנית AB הצעות לשיפור וחוות דעת

    תכנית טובה. אני מציע לך להוסיף לגב. ולבטן גם אולי.
  6. G

    חוות דעת על תוכנית אימונים שבניתי

    נחמד.
  7. G

    פיתוח שרירי ידיים

    תבקש מהמדריך לתת לך תרגילים לפיתוח האחורית,הקדמית.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית