תגובה אחרונה ע"י BenMir
-
B
אימונים לפני הצבא
אני אמור להתגייס בפברואר 2013, משמע, עוד משהו כמו שלושה חודשים. אני ארבעה חודשים אחרי ניתוח שחזור ACL (צולבת קדמית בברך) - אבל השיקום מתקדם מעולה ואני יכול לעשות כמעט הכל (חוץ מריצה שאני אמור לעשות רק על הליכון בינתיים ובלי להעמיס יותר מדי על הרגל. אני כן יכול לעשות סקוואטים, אבל לא במשקל...- BenMir
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
