תגובה אחרונה ע"י yos
-
Y
תמונה 6 חידושים של אימונים
שלום חברה, התחלתי להתאמן לפני כ- 6 חודשים והינה תמונת מצב מהיום בהשוואה לתקופה של לפני ההתחלה (אעלה בהמשך עוד תמונות). אשמח לשמוע מה דעתכם.- yos
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תמונות חברי האתר
-
Y
תמונה שינוי של חודשיים
אני מרגיש שיש שינוי בחזה , אולי תמונה צדדית היתה מראה את זה יותר טוב . גם פה קשה לראות את השינוי כיוון שהתמונה שלפני לא רואים את החזה ! בכל מקרה אני עוד חודשים אעלה תמונות עדכניות ונראה ! תודה למי שהגיב 😃- yos
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
Y
תמונה שינוי של חודשיים
שלום , הינה תמונה שמתארת את השינוי שעברתי תוך חודשיים . מה דעתכם ? תודה 😃- yos
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תמונות חברי האתר
-
Y
מתאמן מתחיל - מה דעתכם ?
היי ! אני חדש פה וגם חדש בחדר כושר 😃 התחלתי להתאמן לפני חודש וחצי 3 פעמים בשבוע . רציתי להציג לכם כמה מדדים לפני ואחרי שהתחלתי כדי לקבל מושג אם אני בכיוון הנכון ובקצב הנכון : לפני חודש וחצי : משקל 67 (גובה 175) היקף חזה 91 היקף יד 28.5 היקף מותניים 54 היום : משקל 71 היקף חזה 95 היקף יד...- yos
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
