Y yos משתמש מתחיל 4 0 נק' מוניטין: 0 0 4 0 14/5/13 #1 שלום חברה, התחלתי להתאמן לפני כ- 6 חודשים והינה תמונת מצב מהיום בהשוואה לתקופה של לפני ההתחלה (אעלה בהמשך עוד תמונות). אשמח לשמוע מה דעתכם. קבצים מצורפים 970176_141602932695780_176717203_n.jpg KB 26.6 · צפיות: 183 1111111.jpg KB 14.4 · צפיות: 191
שלום חברה, התחלתי להתאמן לפני כ- 6 חודשים והינה תמונת מצב מהיום בהשוואה לתקופה של לפני ההתחלה (אעלה בהמשך עוד תמונות). אשמח לשמוע מה דעתכם.
W werewolf משתמש פעיל 836 42 נק' מוניטין: 324 0 836 42 14/5/13 #2 בלי לצער אותך , אני לא רואה הרבה שינוי ביד. באיזה משקל התחלת ואיזה אתה עכשיו..? אתה אוכל מספיק חלבון? מספק לגוף את כל הערכים שצריך? חיטוב / מסה ? איזה תכנית אתה עושה .. נצטרך עוד פרטים.
בלי לצער אותך , אני לא רואה הרבה שינוי ביד. באיזה משקל התחלת ואיזה אתה עכשיו..? אתה אוכל מספיק חלבון? מספק לגוף את כל הערכים שצריך? חיטוב / מסה ? איזה תכנית אתה עושה .. נצטרך עוד פרטים.
