תגובה אחרונה ע"י FloBBy
-
F
תכנית אימונים
לקחתי מהאתר קילוגרם ופשוט הוספתי תרגיל אחד בכל אימון ושינית את הפיצול של השרירים בין האימונים זה הכל- FloBBy
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
F
תכנית אימונים
אם כבר אתה אומר שהתכנית גרועה בוא תעזור לי לשנות אותה ותגיד מה אפשר לשים במקום- FloBBy
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
F
תכנית אימונים
אני חדש בפורום וצריך את עזרתכם כמה שיותר מהר אני לא יכול לפתוח אשכול בפורום אימונים בגלל זה פתחתי פה ומי שיוכל להעביר לשם או יעזור לי פה אני מאוד יעריך את זה 😃 עשיתי תכנית AB שאני הולך לעבוד איתה, עכשיו השאלה היא איך לשלב בין 2 התרגילים האלו בתכנית? חיפשתי באינטנט והתשובה ה'פופולארית' ביותר...- FloBBy
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
