תגובה אחרונה ע"י DJTOMERM

  1. D

    [ייעוץ] חדר כושר וריצה?

    שלום לכולם. אני תומר מתאמן כמעט שנה מטר 91 שוקל 90 קילו ובערך 14% שומן עכשיו(במסה איטית). לאחרונה הצבתי לעצמי מטרה לרוץ את ריצת ה10 ק"מ במרתון תל אביב במרץ. התחלתי בהכנות לריצה ורציתי לדעת את התשובות לכמה שאלות שיש לי. א)האם אני אאבד נפח בוודאות? כולם אומרים לי שאם ארוץ יותר מדי אאבד גודל (אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית