תגובה אחרונה ע"י saeed.sal
-
תמונה תוצאות בדיקות דם ועידכון גב
לא אכפת לי אחי בכיף אני עודה את זה, כך הייתי צריך בדיקה חחחחח, ואם זה יגרום לכמה אנשים לדחוף את עצמם יותר במכון ובאוכל אז בשבילי זה שווה את הבדיקה 😃- saeed.sal
- תגובה #5
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה תוצאות בדיקות דם ועידכון גב
שלום לכולם! לפי בקשה של כמה אנשים עשיתי בדיקת דם של תפעולי הקבד והקליות או משהו כזה, קיצור הנה התוצאות ומה שהרופא אמר לי זה שיש כולסטרול גבוה אבל זה ידוע אצלי כמחלה במשפחה וגם אחד הסיבות שהתחלתי להתאמן, חומצה שהשריר מוציא בפירוק שריר גם גבוה אבל זה רגיל אצל ספורטאים ולאחרון הברזל בדם שלי נמוך לא...- saeed.sal
- שרשור
- תגובות: 13
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
בחיים שלי נסיתי או רציתי לעלות במסה או משקל אני תמיד הלכתי אחרי צורה והיופי של השריר 😃- saeed.sal
- תגובה #42
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
ארוחת בוקר: בננה אחת,100גרם שיבולת שועל, כפית 20גרם חמאת בוטנים, <--- אלו אני שם בבלנדיר עם כוס מימם, ו4 ביצות קשות אבל רק אחת אני אוכל עם הצהוב (ס"כ: 95גרם פחמימה, 30גרם חלבון, 8גרם שומן, 580 קלוריות) 3 כדורי אומגה 3 ו3 כדורי מולטיוויתאמין שאר היום אני מכין סיר שיש בו 600גרם חזה עוף ו300 גרם...- saeed.sal
- תגובה #40
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
דבר איתי בפיסבוק אראה לך תמונה איך הייתי לפני האימונים https://www.facebook.com/saeed.salami.9?ref=tn_tnmn - - - עידכון הודעה - - - תודה רבה אחי מעריך את זה! אבל אני רוצה שהאנשים האלו שלא הגיעו אלי שידעו שהם כן יכולים ואפילו יותר ובלי סטרואידים 😃- saeed.sal
- תגובה #30
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
אם אני יכול לשכניע אחד או שנים שהם לא צריכים סטרואידים כדי לעלות בשריר או מאסה אז זה מספיק לי, אני כרגע עובר לומד וגם מתאמן 6 ימים בשבוע אז כרגע קשה לקחת את זה עוד צעד ולהתחיל להשקיע באנשים חזק, אבל יבוא יום ואני אתחיל לעזור לאנשים ולהשקיע בהם כמו שצריך לנסות לעזור לכמה שיותר אפילו אם זה 1 או...- saeed.sal
- תגובה #28
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
haha if you really think that then you never looked up "natural bodybuilder" in youtube or google, and dude if that was true you think ill still be here? or even bothering to give motivation to anyone and make them believe in themselves that can get amazing results without using any steroids...- saeed.sal
- תגובה #26
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
הםםםם אתה לא הראשון שאומר את זהלא מבין איך לא רואים ההבדל זה קטן אבל יש חחחח הנה עוד 2 תמונות בשבילך אחי!- saeed.sal
- תגובה #24
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
חחחחח לזיין לאנשים במוח כתחביב אהבתי XD, אני לא ממליץ את התוכנית שלי לאף אחד ואמרתי את זה, הסיבה היחדה שרשמתי אותה היא שאנשים תמיד שואלים איך אני מתאמן ומה היא התוכנית שלי, ורק כך אני מגיע למצב שאני באמת מאמץ כל שריר למקסימום שלו, כי שאלתי כמה מאמנים כל שיטות אימון אבל כל אחד היה תונן לי תוכנית...- saeed.sal
- תגובה #21
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
אני טבעי אחי, ואני לא בנאדם שמפחד או אכפת לו להודות במשהוא ואין שום סיבה לשקר בקשר לזה, זה לא עושה לי כסף ולא מרוויח לי כלום, הדבר היחיד שאני רוצה הוא לתת מוטבציה לאנשים שלא מחפשים קריירה בבודיבלדינג שהם יכולים להגיע רחוק בלי להזריק חומרים כימיים לגוף.- saeed.sal
- תגובה #19
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
איההההה לא עשיתי שום אירובי....אבל כן ירדתי איזה שלוש קילו אבל עליתי במידות בבגדים וגם גדילה בחזה והרגלים אני רואה הרבה לא מעט - - - עידכון הודעה - - - אני לא יכול להסביר איזה תרגילים אני עושה בדיוק אבל יש לך את כל הבסיס שאני עושה רשום למעלה כולל מפסר תרגילים סיטים וחזרות- saeed.sal
- תגובה #17
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
התחלתי לאמן מישהוא איתי באופן אישי על התוכנית הזאת אני רוצה לראות מה יצא מזה, אני גם אעדכן תמונות משלו אחרי 3+ חודשים- saeed.sal
- תגובה #14
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
הםםם גם כך אני צריך בדיקה בגלל בעית הכולסטרול שלי, אולי אשאל את הרופא אם אפשרי גם למה לא, אם אז ישכניע כמה אנשים שלא לקחת אז בכיף.- saeed.sal
- תגובה #12
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה הכוח של 6 חודשים של תזונה נכונה **transformation**
תוכנית אימונים שלי: יום ראשון: חזה, 6 תרגילים, 2 חזה ישר, 2 עליון, 2 תחתון, 3 סטים 12 חזרות סט שלישי לא פחות מ10 חזרות (ביום הזה רק אחיזה צרה זאת אומרת הידיים לא עוברים 90 מעלות באחיזה) יום שני: רגלים, 7 תרגילים, 3 סטים, 12 חזרות יום שלישי: כתפיים, 10 תרגילים, 1 לחיצת כתפיים, 2 חלק קדמי, 2 חלק...- saeed.sal
- תגובה #10
- פורום: תמונות חברי האתר
