תגובה אחרונה ע"י alon20

  1. A

    |שאלה| בנוגע לעלייה במסה

    קודם כל תודה רבה. דבר שני כבר ציינתי שניסתי כמה וכמה תפריטים שכמובן המאזן הקלורי היה חיובי ושהותאמו במיוחדל צרכים שלי.. הקושי שלי היה לעמוד בכמות האוכל והארוחות אז תמיד אחרי בערך חודשיים הייתי כבר מתחיל להפחית כי הגוף כבר לא יכל להכניס אוכל... איך אפשר להכין גיינר ביתי?
  2. A

    |שאלה| בנוגע לעלייה במסה

    שלום לכולם קוראים לי אלון אני בן 25 גובה 1.86 ושוקל 64(כן רזה מאוד) בשנים האחרונות ניסיתי כמה תוכניות אצל דיאטנים( גם קליניים וגם ספורט) ולא הצלחתי לעלות במשקל כל כך( כל זה כמובן היה בשילוב אימונים בחודר כושר), המשקל הכי גבוה שהגעתי אליו היה 67 קילו וגם זה היה כמעט אחרי חצי שנה, ושכהפסקתי להתאמן...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית