תגובה אחרונה ע"י dor942
-
D
ייעוץ כמה שאלות בנוגע לחיטוב
כמה שאלות יש לי שלא מצאתי על זה מידע פה .. 1.לקחת חלבון זה מאוכל נכון .. ? 2.עכשיו חלבון אמור לנפח אותי או שמה הוא עושה ? כי אני צריך לדעת איזה תפריט לבנות לי כדי גם להרזות וגם לעשות שרירים (לא להיות מנופח.. ) תודה לעונים:) וד"א סליחה על כל השאלות הם בסיסיות אבל אני מעדיףף להבין ורק אז לעשות...- dor942
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ דיאטה וגם כושר
תודה אחי .. ראתי את זה כבר לא הבנתי כלום! חיטוב זה גם הרזייה וגם שרירים ? אני כבר עכשיו גדול וזה אני דיי מנופח ( בשומן חח ) אז אני לא רוצה שהשומן יהפוך לשרירים אלא קצת שיהפוך לשריר (כדי שיהיה קצת נפח ) והשאר יילך כיאני לא רוצה שהכל יהיה שרירים כדי שאני לא יראה באמת בריון מפוצץ בשרירים זה לא...- dor942
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ דיאטה וגם כושר
אהה אני חדש פה וווקיצר שמעו אני הייתי מתאמן חודש במכון כושר ואחרי זה הפסקתי לאיזה חודשיים קיצר עליתי באיזה 4 5 קילו עכשיו אני רוצה לחזור להתאמן אבל אני רוצה להוריד את המשקל שלי 97/98 אני בערך 1.88 אני רוצה להוריד וגם להתאמן כדשי לחסוך זמן .. עכשיו אמרו לי (יותר נכון קראתי במאמרים פה) שאי אפשר...- dor942
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
