תגובה אחרונה ע"י waden03

  1. W

    כאב באיזורהשכמות

    היי, היום עשיתי אימון פרס עולה והרגשתי טוב ובסט האחרון במשקל הכי כבד לי לקראת ה2 חזרות האחרונות ממש התאמצתי .כשהנחתי את המוט הרגשתי כאב חזק בגב באיזור השכם הימנית.. הכאב מקרין לי לצוואר, מתיחות לא עזרו. הדבר קרה לי גם בפעם האחרונה שעשיתי פרס וגם בסט הכי כבד, עבר לי אחרי יומיים הכאב. יכול להיות...
  2. W

    תוכנית חייב לשפר את הניתור על ידי תוכנית

    לא יודע כמה זה יהיה טוב בשבילך להגיע ל90 קילו,אלא אם כן אתה איכשהו משחק PF.. תעבוד על הקליעה וקואורדינציה עם הכדור.. עדיף מהירות על כוח לקלע\רכז בהצלחה!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית