תגובה אחרונה ע"י eli19022

  1. E

    תמונה הערכת אחוזי שומן

    1.בשביל לבנות תכנית כושר מתאימה, מה לומר למאמן כושר? מה המטרה שלי? האם הוא גם ימליץ לי על תפריט יומי בהתאם? 2.מה קורה כשאר מסת השריר מתחילה לעלות, אני מדגיש,אני לא רוצה להיות מר עולם,סה"כ להעלות את המסת שריר שלי. מה קורה אם אני מפסיק תקופה מסויימת להתאמן? האם שמסת השריר עולה ומפסיקים, כל השרירים...
  2. E

    תמונה הערכת אחוזי שומן

    מה זה אומר "לאכול נקי" וש"הגוף יקבל צורה יפה"(מה הוא יראה שונה,מה לא "יפה" היום?")?
  3. E

    תמונה הערכת אחוזי שומן

    דיאטה טובה כדי להרזות ולהוריד באחוזי שומן, לא? בגלל זה אנשים שמנים עושים אותה. דיאטה היא לא על מנת להוריד בשריר. העניין של דיאטה,הוא לא שתוריד במסת השריר ועכשיו המשקל יראה לי X ק"ג פחות. יכול להיות שאחרי דיאטה אדם ישקול 6 ק"ג פחות,אבל אם הוא הוריד אותם רק ממסת השריר,הוא עדיין יישאר שמן. לגבי...
  4. E

    תמונה הערכת אחוזי שומן

    להרים "כבד"? דיאטה לא תעזור לי במה? אני רוצה להתחיל בהוספת מסת שריר, משהו שעד עכשיו לא עשיתי 1.אני רוצה להעריך כמה אחוזי שומן יש לי ולא כמה מסת שריר ולכן בשאלה שאלתי מהם אחוזי השומן שלי. 2.כרגע אני לפני התחלת אימונים, ככה שמסת שריר,אין לי ועוד משהו לכל המגיבים באופן כללי. זה שאין לי מסת...
  5. E

    תמונה הערכת אחוזי שומן

    האם אחוזי השומן שלי במצב טוב? האם אני זקוק לדיאטה?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית