תגובה אחרונה ע"י רומן

  1. ר

    סרטון סקוואט לביקורת

    היי חברים, אשמח לביקורת על הסקוואט תודה מראש, רומן.
  2. ר

    שאלה לחברים שמבינים

    אהלן חבר'ה... האם התמונה הנ''ל מוכרת לכם? אני חייב לציין שאני כמעט בטוח שהימני פשוט הדביק את הראש שלו בעזרת פוטושופ לתמונה כי הוא מתאמן אצלנו בחדר כושר וגם בתקופת תחרות הוא לא נראה כל כך טוב. השאלה היא אם אכן כך הדבר... יכול להיות שלמישהו יש את התמונה המקורית?
  3. ר

    יש מעוניינים עם כתיבה בעברית (מאנגלית) ברמה טובה מאוד?

    אעזור במה שאוכל ;)
  4. ר

    ניתוח החלפת מסתם אאורטלי ונטילת קומדין

    אין לי אינטרס שכזה... מעוניין רק לדעת טוב יותר על הנושא ומתקשה להבין את החומר המדעי לכן אשמח אם בקצרה משה, יהושוע או ברק יפרט כאן במה בדיוק מדובר
  5. ר

    ניתוח החלפת מסתם אאורטלי ונטילת קומדין

    רבותיי האם נתקלתם במתאמנים שהחליפו מסתם בלב? וספציפית את המסתם האאורטלי? אדם כזה נוטל קומדין לשארית כל חייו ובגדול ההמלצה מהרופאים זה לעסוק בפעילות אירובית ולא לבצע אימוני התנגדות כלל, כלומר אפילו במשקל גוף כמו שכיבות שמיכה או מתח... עכשיו האם אכן אסור לו להרים שום דבר כבד ולהתאמן רק אירובי? או...
  6. ר

    תזונה ותוספים שאלה לגבי המחקר הבא

    משה, מודה לך מאוד ידידי!!
  7. ר

    תזונה ותוספים שאלה לגבי המחקר הבא

    לאחרונה מאמן שעובד איתי הראה לי את המחקר הנ''ל http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10838463 Effect of a hypocaloric diet, increased protein intake and resistance training on lean mass gains and fat mass loss in overweight police officers. Abstract We compare the effects of a moderate...
  8. ר

    סרטון Mike Pause-Squat 187.5 KG PR @82 KG BW 17/11/2013

    כל הכבוד!
  9. ר

    סרטון דדליפט 238.5*2

    מאוד מרשים! כל הכבוד, המשקל, הטכניקה, חתיכת ביצוע! רמה גבוהה!
  10. ר

    למי שלא שם לב, יש 2 מנהלים חדשים לפורום Powerlifting

    מזל טוב! כבוד גדול שהם כאן
  11. ר

    מאמנים אישיים מאזור המרכז, התייצבו

    מה עם הצפון ידידי? בואו אלינו!!!
  12. ר

    הייתם רוצים להגר מפה?

    משה, ובכלל שאר החבר'ה שגם היגרו... מה גרם לך לרדת מהארץ?... לימודים? עבודה טובה יותר?... סיבות אחרות?... וכיום כשאתם כבר במדינה שאתם נמצאים בה , האם הייתם חוזרים על המהלך? כלומר האם לחלקכם יש מחשבות לחזור לארץ או שהתמקמתם היטב?
  13. ר

    קורס אנטומיה און ליין

    יוני בהזדמנות זו אשמח לשאול, ספר אנטומיה באנגלית לאנשים ללא יותר מדי ידע מוקדם, מה אתה ממליץ ? ומאיפה ניתן להשיג?
  14. ר

    מוקף דבילים

    עשיתי זאת כבר... והמתאמנים שלי ללא יוצא מן הכלל מעדיפים מוטות וברזלים... נשים וגברים כאחד.. מסתבר שאצל ההנהלה נוצר ביקוש לכלוב ומוטות מצד המון מתאמנים.... כשכל מה שיש כרגע במכון זה סתם סטאנד למוטות.... לכן יותר קל להם "להסביר את הסיכונים הפיזיולוגיים" מאשר להתנהג כמו מכון מקצועי ולא בית בושת
  15. ר

    מוקף דבילים

    היום זומנתי ע''י הנהלת ההולמס וביקשו שאני אפסיק ללמד סקוואט ודדליפט ... בגלל "הסיכונים הפיזיולוגיים" של התרגילים ובגלל שהם מיועדים ל"אנשים מאוד מסוימים" ולמשל "נשים בכלל לא צריכות לעשות את זה מה הן באולימפיאדה?!"..... חבורת חלוטריסטים חסרי מושג מאיישים את העמדות!!! היזהרו!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית