תגובה אחרונה ע"י Muscle

  1. M

    מסה עוגת חלבון שוקולד

    הערכים זה כולל הסקופ חלבון ? כי כל חברה זה כמות שונה של חלבון בכ"מ, תודה רבה
  2. M

    מכירה DYMATIZE- ELITE MASS GAINER דיימטייז עלית מאס גיינר במשקל 4.5 ק"ג

    אחי תבדוק אם יש קקאו באבקה עצמה... אם יש אז אסור לי
  3. M

    תמונה Before And After 4

    מוניטין כל הכבוד !
  4. M

    אחר פוקצ'ה להעמסה/מסה

    תודה רבה
  5. M

    חיטוב לחברה המחטבים - ארטיק שמנת דל פחמימות ומפוצץ חלבון.

    וואו ! תודה רבה !
  6. M

    חיטוב חזה עוף אפוי בתנור

    תודה !
  7. M

    כאבי גב אחרי לחיצת חזה ללא שיפוע

    בגב תחתון נוטה לצד ימין, אני לא יכול להתכופף אחרי זה... אני בדכ עושה לחיצת חזה במכונה, אך לאחרונה התחלתי בחופשי. אני שם בכל צד 7.5 עם מוט אולימפי (18 KG) עזרה מישהו ?
  8. M

    תמונה חדש פה[18]

    +1 גנטיקה מעולה, גוף אחלה. תמשיך להתאמן בהצלחה !
  9. M

    ייעוץ הגיע הזמן שמישהו ישאל אתזה - איך עושים סקוואט ?

    SS זה לא חיטוב ? אני צריך מסה... ואפשר תבנית ל-SS ?
  10. M

    ייעוץ הגיע הזמן שמישהו ישאל אתזה - איך עושים סקוואט ?

    הרבה פעמים רומזים על זה וכולם יעני " מתביישים" אז ראיתי סרטונים וראיתי שהוא עובד על המון שרירים - גב תחתון, בטן, ורגליים. אני לא יודע לעשות אז ככה כדאי לי להתחיל במשוחרר או במכונה ? אני בן 14 משקל 58 וגובה 165-70 10 % שומן באיזה משקל להתחיל ? תודה לכל מי שיעזור !;susss:whacky095:
  11. M

    תמונה הערכת אחוז שומן

    ישמצב, אבל תשמע... אני לא מצליח לאכול הרבה... אבל בכלל לא ..... מה שאני אוכל אני מוציא מצד שני... TNX TNX כנראה שאני 10 אחוז שומן
  12. M

    ייעוץ מוצרי חלב

    חרטא
  13. M

    תמונה הערכת אחוז שומן

    אני יודע שאני צריך מסה דחוף אבל אני פשוט לא מצליח לאכול הרבה... אני עושה מלא ספורט ואני לא מצליח להשמין...
  14. M

    תמונה חודש בחיטוב

    16 ....
  15. M

    תמונה אפשר הערכת % שומן?

    14...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית