תגובה אחרונה ע"י Amir Shuster

  1. A

    מתאמן מתחיל, קראתי כמה מאמרים ובכל זאת לא הבנתי משהו בנוגע לתזונה

    היי שלום, אני בן 18 מסיים בית ספר עכשיו לפני שנה הייתי שוקל 70 קילו ודיי מחוטב אבל שחיף. כמו כל בן נוער מצאתי עבודה במסעדת אוכל מהיר ובלי לשים לב לא היה לי זמן אז הפסקתי להתאמן וגם ארוחת המשמרה שלי כללה "המבורגר וצ'יפס" וגם כל צ'יפס מיותר היו מביאים לי אז הגעתי למשקל 80 קילו בשנה והחלטתי להתפטר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית