תגובה אחרונה ע"י chilik

  1. C

    שאלה לגבי כמות התיסוף מהתוספים

    מה לגבי האומגה 3 ? הערכים זה 180-120 אם אני לא טועה..
  2. C

    שאלה לגבי כמות התיסוף מהתוספים

    אבל 400 מג זה לבן אדם שלא מתאמן, נכון? מגנזיום אני מתכוון.. אני שוקל 83 קג
  3. C

    שאלה לגבי כמות התיסוף מהתוספים

    כמה קפסולות/כדורים אני צריך לקחת מ3 התוספים הבאים בהנחה שאני מתאמן בקרוספיט. מולטי ויטמין- אומגה 3- מגנזיום- תודה רבה.
  4. C

    תוספי מזון בקרוספיט

    ההוראות לא מתייחסות אבל למתאמנים... אשמח לעוד תגובות תודה..
  5. C

    תוספי מזון בקרוספיט

    אהלן... רציתי לשאול איזה תוספים מומלץ לקחת אם אני מתחיל קרוספיט? חשבתי בנתיים על: BCAA OMEGA3 WHEY MULTI VITA יש משהו שאתם עוד ממליצים לי לקחת? יש לציין שאני בצבא ולא אוכל יותר מדי בשר טוב. אז אשמח אם תוכלו לעזור לי בזה. ומשהו אחרון, כמה מכל דבר לקחת ביום? תודה רבה לכם.
  6. C

    תזונת פליאו בצבא

    אהלן ג'מעה מה הולך? אני רוצה להתחיל קרוספיט ויש לי מספר שאלות על תזונה. מכיוון שאני לא נמצא בבית רוב הזמן קשה לי לאכול כמושצריך כפי שאתם יודעים אוכל בצבא לא מי יודע מה.. והמטרה היא לאכול על פי פליאו.. עכשיו מבחינת בשר מה אתם ממליצים לי להביא? אפשר סרדינים וטונות אבל מבחינת בקר יש איזה אופציות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית