תגובה אחרונה ע"י Dor Barabi

  1. D

    שאלה על תוכנית אימונים למתאמן מתחיל

    אני זקוק לתוכנית אימונים AB אני בן 13 משקל-50 קילו גובה-מטר שבעים אני זקוק בדחיפות לתוכנית אימונים תוכנית ההאימונים צריכה לעבוד על שרירי הידיים(כולם) שרירי גב(מעדיף מתח)שרירי בטן(חשוב ביותר!!) שרירי כתפיים רגליים אין לי משקולות אבל יש לי מתח בבית תודה מראש...;susss;susss;susss
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית