תגובה אחרונה ע"י Alex Gordienko

  1. A

    גיינר קומבט XL מאסל פארם

    שם המוצר: גיינר קומבט XL של חברת מאסל פארם. נלקח חצי מנה רק! בטעם שוקולד. מחיר: 80 שח! מקום מגורים: בת ים נייד: כן, עד אזור ת"א לכל תחנות הרכבת. משלוחים: לא. יצירת קשר: מס' טלפון 0525735106 להתקשר/הודעה/וואטסאפ עדיף. אמצעי תשלום: מזומן
  2. A

    מכירה Optimum Gold 2.3

    רלוונטי?
  3. A

    תוכנית תוכנית אימון

    Abc A חזה ויד אחורית B גב ויד קדמית C רגליים כתפיים
  4. A

    מכירה PREWORKOUT - מאסלטק 45 מנות

    יש מצב אתה מוכר ב100?
  5. A

    ייעוץ Abc

    תאמת שהייתי בAb לא ראיתי ממש תוצאות, אני בabc כבר חודש וחצי ורואה תוצאות ,וגם נוח לי מבחינת זמן כי Ab דורש יותר זמן באימון.
  6. A

    תמונה סיום מאסה

    פששש יפה מאוד, אתה יכול לפרט על התפריט היומי שלך ותוכנית אימונים?
  7. A

    מכירה Dymatize super mass gainer

    https://www.lbs.co.il/threads/36788/ נמחק עקב מעבר על חוקי הפורום
  8. A

    תמונה מתאמן חודשיים מסה,שוקל 73.5 גובה 1.76 כמה אחוז שומן? וחוות דעת.

    16-18
  9. A

    תמונה שינוי קטן

    פעם ראשונה מעלה פה, התחלתי להתאמן לפני כ9 חודשים ב10/9/2014 חלק מהזמן השקעתי וחלק פחות...תקופות של ירידות ועליות. לפני הייתי על 53.5 קילו השתחררתי בתת משקל אפשר להגיד וכרגע אני על 58.5 מתקדם לאט לאט מנסה לעלות נקי. גיל : 22 גובה:1.66
  10. A

    ייעוץ תפריט למסה

    Rmr 2200 רשום במחשבון 4 אימונים בשבוע מפוצלים abc A חזה יד אחורית B גב ויד קדמית C רגליים וכתפיים ומשלב בטן. 4 תרגילים כל שריר 4 סטים 8-10 חזרות.
  11. A

    ייעוץ תפריט למסה

    זה בסדר אבל?
  12. A

    ייעוץ תפריט למסה

    לפי מה שזכור לי סביבות ה2300 מחר אני יחשב שוב ,זה בסדר או לשנות להוסיף משהו?? אני מוסיף תאבקה בעיקר בימי אימון 4 פעמים בשבוע
  13. A

    ייעוץ Abc

    אני עושה 4-5 אימונים בשבוע למסה בשיטה מפוצלת A חזה ויד אחורית B גב יד קדמית C רגליים וכתפיים ומשלב בטן גם. איך זה בסדר? מתאמן כ8 חודשים
  14. A

    תמונה עדכון דבל בייספס

    איך אפשר לאכול יותר מ10 אלף חחחח
  15. A

    תמונה גב 5 חודשים

    נחמד תמשיך ככה תגיע לתוצאות
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית