תגובה אחרונה ע"י Orzariker

  1. O

    שאלה| תחושת הפאמפ

    טעות הבנה שלך אני שוקל 55 במסה שבועיים שקלתי לפני 45 הייתי רזה משהו מפחיד
  2. O

    שאלה| תחושת הפאמפ

    חחחח לא אני לא עושה את זה אז כמה סטים לעשות?
  3. O

    שאלה| תחושת הפאמפ

    אני מטר 60 שוקל 55 קילו במסה מתאמן קרוב לשישה חודשים תודה רבה
  4. O

    שאלה| תחושת הפאמפ

    שלום רב. אני מתאמן קבוע בתכנית ab יש לי שאלה לגבי תחושת הפאמפ, אני עושה 5 סטים של כפיפות מרפקים עם 12.5 קילו ו10 חזרות ואני מרגיש את התחושה האם זה מספיק לתוצאות טובות? תודה רבה.
  5. O

    ייעוץ סטרואידים

    לא ממליץ לך להתחיל עם סטרואידים בגיל כזה אתה רק תיפגע תחשוב על כך אולי בגיל 21
  6. O

    15 קילו ב5 שבועות

    צודק ואם אני יעשה חיטוב לאחר מכן אני ירד המון במשקל? - - - עידכון הודעה - - - צודק ואם אני יעשה חיטוב לאחר מכן אני ירד המון במשקל?
  7. O

    [שאלה] אבקת חלבון.

    איזו 100 של דיימטייז הכי טוב לחיטוב מומלץ בחום
  8. O

    15 קילו ב5 שבועות

    גובה 1.64 ומשקל 53
  9. O

    15 קילו ב5 שבועות

    שלום רב לכולם. האם יתכן שעם 3 מנות של דיימטייז גיינר וסך הכל כולל של 5000 קלוריות ביום אני יעלה 15 קילו ב5 שבועות? תודה רבה.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית