תגובה אחרונה ע"י Maor Nahari
-
M
עזרה בבניית התפריט
סבבה עכשיו אני ישנה את זה במקום ה-800 ויעשה רעיון חדש ואני יעדכן באשכול הזה תודה! 😃- Maor Nahari
- תגובה #9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
M
עזרה בבניית התפריט
חח וואה וואה זה יקח לי יותר משעתיים אימון כזה יש מלא אנשים בחדר כושר שלי תודה אני ינסה! ובקשר לתפריט, ב-FBW כמה אני שורף ובמה שאני עושה כמה אני שורף בערך כי התפריט זה ההכי חשוב לי ואם בכללי עשיתי נכון? תודה רבה לכם חברים!! 😃- Maor Nahari
- תגובה #7
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
M
עזרה בבניית התפריט
תודה אבל, אין תוכנית לפעמיים בשבוע? פשוט אין לי זמן רק פעמים בשבוע שעתיים- Maor Nahari
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
M
סימני מתיחה ופרופיל צבאי
בשביל לפרסם כאן משהו אם אתה חדש אתה צריך הודעות אני חיפשתי לעשות הודעות מה לעשות לא ראיתי והתגובה שלך עכשיו גם לא ממש הוסיפה...- Maor Nahari
- תגובה #15
- פורום: כללי
-
M
עזרה בבניית התפריט
כן גם לי זה נראה ממש לא הגיוני וזה לוקח לי שעתיים אני עושה ככה: אימון חזה+יד קדמית+כתפיים: לחזה 3 תרגילים 4 סטים 10 חזרות וככה גם ליד קדמית וכתפייים ולבסוף בטן 3 סטים 60 חזרות אימון גב+יד אחורית+רגליים: לגב 3 תרגילים 4 סטים 10 חזרות יד אחורית ורגליים 2 תרגילים 4 סטים 10 חזרות ובטן 60 חזרות אז...- Maor Nahari
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
M
עזרה בבניית התפריט
שלום 😃 אני ראיתי בקבוצה בפייסבוק את המדריך המלא להורדה בשומן וחיטוב הגוף...- Maor Nahari
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
M
תמונה מתאמן שנה שלמה 😃
וואו בשנה איך הצלחת?! כל הכבוד אני שנתיים + ולא נראה ככה חח- Maor Nahari
- תגובה #30
- פורום: תמונות חברי האתר
-
M
תמונה סיום מסה נקיה עליה של 12 קילו
גוף מפחיד אחי.. כל הכבוד לך!- Maor Nahari
- תגובה #19
- פורום: תמונות חברי האתר
-
M
חיטוב חזה עוף אפוי בתנור
וואי נראה אדיר! אני ינסה מתישהוא 😃- Maor Nahari
- תגובה #6
- פורום: בישול ומתכונים
-
M
סימני מתיחה ופרופיל צבאי
לא יוריד לך ולא כלום גם אני בצו ראשון לא אמרו לי כלום על זה נתנו לי 97- Maor Nahari
- תגובה #13
- פורום: כללי
-
M
אדם שרוצה להתאמן במכון כושר חייב להביא אישור רפואי?
אתה חייב להביא אישור רפואי לחדר כושר לא משנה מה... הם לא רוצים לקחת ריזיקות שנתנו לאנשים להתאמן בלי שהוכיחו שהם כשירים בכלל- Maor Nahari
- תגובה #2
- פורום: כללי
-
M
האם יקחו לי על זה מס מסויים?
כמו האנשים מעליי אני הבנתי אבל שמעל 1200 שקל לא משלמים- Maor Nahari
- תגובה #6
- פורום: כללי
-
M
חשבתם שהמוט בחדר כושר שלכם לא איכותי?
חחחחחחחחחחחחחח מזה הדבר הגרוע הזה איך נשבר ככה- Maor Nahari
- תגובה #9
- פורום: כללי
-
M
סרטון ארנולד עדיין מרים ...
בגיל שלו להמשיך להיות ככה בכושר.. הלוואי עליי- Maor Nahari
- תגובה #10
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
-
M
סרטון הידיים הכי גדולות בעולם
ענק אבל זה נראה ממש לא יפה חח- Maor Nahari
- תגובה #34
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
